雪梨和它是絕配，刮腸油排宿便，隔天喝一次，面板白嫩喝出小蠻腰

雪梨和它是絕配，刮腸油排宿便，隔天喝一次，面板白嫩喝出小蠻腰。現在已經是深秋了，雖然下了幾場雨，但是空氣中的水分並沒有增多，天氣反而變得越來越乾燥，再加上貼秋膘時吃了許多油葷導致身體開始上火，甚至出現便秘的情況。對女性來說更難受的是身體裡面的油脂多了不少，對於愛美的女性來說是很難接受的一件事情。雖然這個時候我們推崇要多滋補，但也是要建立在一個身體健康的前提下。既然現在身體有了攝入能量過多的反應，那我們就需要選擇合適的方式來解決這些問題。而最近雪梨正是大量上市的時候，市場上的價格也比較實惠，用雪梨處理體內宿便和腸毒還能刮油脂是最佳的選擇。

雪梨和它是絕配，刮腸油排宿便，隔天喝一次，面板白嫩喝出小蠻腰。它就是黃瓜。雪梨中含有豐富的維生素B1和B2還有胡蘿蔔素以及蘋果酸、檸檬酸等營養物質，具有生津潤燥止咳化痰的功效，在深秋吃是特別好的選擇。而黃瓜中含有豐富的維生素以及蛋白質和糖類等，而黃瓜具有美白肌膚，排毒防止便秘的功效，同時還能夠清理體內多餘的油脂，因此把雪梨和黃瓜一起打成汁來喝，是排除體內毒素，去除體內多餘脂肪最健康又有效的方法之一。下面就和大家分享一下雪梨黃瓜汁的做法。

【雪梨黃瓜汁】

食材：一個雪梨，1根黃瓜，半個檸檬。

製作方法及步驟：

把黃瓜和雪梨都清洗乾淨，不需要去皮，直接分別把黃瓜和雪梨切成小的塊狀。

把切好的黃瓜和雪梨塊一起放入榨汁機裡面，按下啟動榨汁程式等待幾分鐘直達黃瓜和雪梨都以及被榨完沒有任何顆粒物。

把雪梨黃瓜汁倒入一個容器中，半個檸檬直接用手擠出檸檬汁滴入飲料汁裡面，這樣一份美味又營養又有減肥功效的養生果汁就做好了。

小貼士：

整個製作過程很簡單，加入的檸檬汁可以防止果汁在空氣中被快速氧化，同時還具有別樣的額味道。不喜歡的也可以不放檸檬。這個果汁適合飯後飲用，但是為了身體健康必要的一日三餐不能少，只有堅持下去才會有明顯的效果。