孕婦喝什麼湯好？孕期四大最適合喝的營養湯譜，孕媽們快來學學吧

孕婦適合什麼湯最營養

當女性懷孕後，什麼最重要？當然是營養了！只有懷孕期間，孕媽的營養跟上了，才能讓寶寶更好的發育和成長，未來才能更加健康、聰明。

而在國內，人們心中認為的最有營養的一定是這個什麼什麼湯，那個什麼什麼湯，那麼在懷孕期間，到底孕婦喝什麼湯好呢？下面本文就來推薦一些在孕期適合孕婦喝的有營養的湯：

1、黃芪茯苓雞湯

材料：雞腿250克，黃芪、魔芋絲、茯苓、紅棗各15克，鹽、料酒。

做法：先將雞腿洗淨，切塊，入沸水中焯燙，撈起，瀝乾水分備用，然後將黃芪、茯苓、紅棗也分別洗淨，然後將所有材料加適量水熬湯，大火煮沸，再轉小火煮約25分鐘，最後加入料酒、鹽調味，起鍋前加入魔芋絲煮5分鐘即可。

2、黃芪羊肉湯

材料：黃芪、山藥塊各15克，羊肉塊90克，桂圓肉10克，鹽、香油。

做法：先將羊肉塊洗淨，用沸水略焯片刻，去除羶昧，然後鍋中倒入清水煮沸，放入羊肉塊、黃芪、山藥塊、桂圓肉煮1小時左右，最後加入鹽、香油調味。

3、海參羊肉湯

材料：羊肉250克，海參50克，薑末、蔥花、鹽、胡椒粉。

做法：先將海參泡軟，然後剪開參體，除去內臟，洗淨，切塊，用沸水煮10分鐘，取出，連同水倒入碗內，浸泡2～3小時。

然後將羊肉洗淨，去血水，切成小塊，加適量水，放入鍋中用小火燉至將熟，將海參塊放入同煮35分鐘，加入薑末、蔥花、胡椒粉、鹽攪拌均勻即可。

4、泥鰍豆腐紅豆湯

材料：泥鰍250克，豆腐100克，紅豆50克，鹽、味精。

做法：先將泥鰍、豆腐、紅豆洗淨，然後將上述材料一起放入砂鍋中，加入適量清水，蓋上蓋子，用大火煮沸，再轉小火慢慢煨至泥鰍軟爛左右，加鹽、味精調味即可。

好了，以上就是孕婦喝什麼湯好的全部內容了，這些湯不僅營養豐富，而且特別適合孕婦飲用，還能去孕期水腫，建議孕媽們在孕期可以喝哦。