這三個容易感染HPV的壞習慣，千萬別忽視了！HPV感染線上問診

眾所周知，HPV病毒對女性的危害程度非常高。很多女性莫名其妙地感染了HPV病毒，自己卻不知道什麼原因，其實這和日常生活的一些隨意行為有著很大的關係。但是HPV感染並沒有想象的那麼可怕，掌握正確的方法，樹立信心，才能成功戰勝這種病毒，避免嚴重的宮頸疾病。下面這三個感染HPV的壞習慣，千萬別忽視了！

1、公共場所共用生活物品

很多女性去公共浴池或者公共遊泳池就直接用公共的毛巾、浴巾等，這些都是很不乾淨的，很容易造成HPV的交叉感染。因為你並不知道去這裡的人是否感染了HPV，從而給自己也帶來了傷害。所以儘量不要一起共用生活物品，自己帶著最好。

2、不潔性行為

過於頻繁的與伴侶親密接觸，容易降低宮頸對外界細菌、病毒的抵抗能力。經常同房甚至是有多個性伴侶的，這種情況會讓HPV反覆感染，另外性行為前後的清潔也很重要，雙方沒有清洗就進行接觸，很容易造成感染。特別是在經期，身體相對虛弱，病毒更容易趁虛而入，有機率增加婦科炎症和感染的風險。

3、過早性生活

HPV感染線上問診研究發現，現在很多女生首次性生活年齡提早，而年齡越小的人感染HPV的風險越高。這主要是因為年紀越小，女生生理發育不成熟，過早的發生性行為，很容易感染細菌，給身體帶來更大的傷害。

要想有效的預防HPV，HPV感染線上問診建議這幾點大家可以牢記。

1、飲食

在飲食上要規律三餐，注意營養均衡，以清淡為主最好。可以多吃新鮮的蔬菜和水果，多吃富含維生素、蛋白質、硒的食物；少吃辛辣刺激性的食物，比如燒烤、火鍋和甜品等。

2、堅持運動，保持好的作息

堅持一週打卡4天有氧運動，每天不低於30min。但是，我們要注意不要一開始就急於求成。可以先從簡單的慢跑或瑜伽開始，這樣不僅可以改善身體的新陳代謝，還能提高免疫力。在作息方面，儘量保持7-9小時的睡眠，不要熬夜，熬夜是影響免疫力的重要原因，建議每天23：00前入睡，早上可以早點起，不要賴床。

3、注意個人衛生

在日常生活中，最好還是將個人衣物與家庭分開。特別是自己的私密內衣，更要勤清洗，可不要堆幾天再洗，留給細菌有充裕的繁殖時間。在天氣好的時候，我們可以把衣服晾出去曬曬太陽進行防毒。

最後HPV感染線上問診提醒各位女性朋友定期體檢也很重要，定期體檢可以及時掌握身體狀況，如果發現問題，也可以及時治療，但現在年輕人能做的很少，需要提醒你的是，本著對自己負責的原則，還要對自己的家庭負責，儘量定期做體檢。