【健康】這些茶飲是降壓降糖抗炎的神器，每天喝一杯，血壓降下來！

什麼是原發性高血壓

原發性高血壓主要是因為長期不健康的生活方式與家庭遺傳原因等共同作用引起的血壓異常升高，與動脈粥樣硬化、高血脂、高血糖有非常密切的關係，因此茶飲必須有降脂降糖抗炎效果為最佳，透過改善根源來讓血糖恢復正常，以下的幾種茶飲都是證明有這些效果的，故推薦給大家。【一、菊花山楂茶】菊花5克、綠茶5克，山楂10克，然後用沸水衝沏，代茶飲，每日服用一劑，可以經常飲用，具有清熱，降壓，還有消食健胃，降脂等作用。【二、三寶茶】普洱茶、菊花、羅漢果各60克。 三藥共研製成粗末，用紗布袋（最好是濾泡紙袋）分裝，每袋20克。每日1次，用上藥1袋，以沸水沖泡10分鐘，待溫頻頻飲服。功效：養肝益腎，主治高血壓。【三、菊槐茶】菊花、槐花、綠茶各5克，將全部材料一起放入放入瓷杯中，用沸水沖泡，密蓋浸泡五分鐘就可以了，每日一劑，每日頻飲，可以平肝祛風，清火降壓，非常適合高血壓的患者。【四、山楂荷葉茶】山楂、荷葉、綠茶各5克，將全部材料一起放入放入瓷杯中，用沸水沖泡，密蓋浸泡五分鐘就可以了，每日一劑，每日頻飲，山楂所含的成分可以助消化、擴張血管、降低血糖、降低血壓。荷葉的浸劑和煎劑具有擴張血管，清熱解暑及降血壓之效。同時，荷葉還是減肥去脂之良藥。【五、蓮子心枸杞茶】蓮心6克，枸杞6克，開水沖泡後代茶飲用，每天早晚各飲一次，極好的降壓去脂，除了能降低血壓外，還有清熱、安神、強心、緩解失眠之特效。【六、決明子綠茶】決明子15克，綠茶5克，開水沖泡，中藥決明子具有降血壓，降血脂，清肝明目等功效。經常飲用決明子茶可治療高血壓，，每天數次代茶飲用，不啻為治療茶葉起源高血壓、頭暈目眩、視物不清之妙品。【七、紅花龍井茶】紅花2克，龍井茶5克，開水沖泡，加蓋悶泡15分鐘，代茶飲用。紅花能夠減低血壓和血清總膽固醇，與綠茶搭配，為降脂降壓的好茶飲。【八、三七降脂茶】三七幹5克，綠茶3克，將三七片、綠茶一同放入杯中，衝入沸水，加蓋悶泡十分鐘即可飲用，研究發現三七對脾肺氣虛、心血不足脈弱的高脂血症患者降脂減壓療效更佳，飲用時還可以咀嚼三七片。【九、菊花決明茶】野菊花5克，炒過的決明子15克，取野菊花沖洗一下，和炒過的決明子一起放入杯中；衝入開水，加杯蓋浸泡至菊花發開後代茶飲，每天3次。決明子可以擴張血管、降低膽固醇、降低血壓，菊花可以清熱祛風，平肝明目，降壓降脂。【十、天麻橘茶】天麻10克，橘皮6克，將天麻、橘皮均洗淨，一同放入砂鍋中；加入適量清水，中小火煎煮15~20分鐘，去渣取汁，代茶飲用。天麻活血通絡降血壓，橘皮含有黃酮苷，能防止因毛細血管透性增加引起的機功能不全，高血壓等，還能抗菌消炎、降低膽固醇含量。【十一、桑葚杜仲飲】桑葚幹10克，杜仲10克。取桑葚和杜仲洗淨，放入砂鍋中；加入適量清水，中小文火煎煮成汁，代茶飲用，每日1劑。杜仲中含有許多藥用成分，能保護肝臟、增強血液迴圈、促進新陳代謝，防止肥胖、降血壓、降血脂，桑葚有分解脂肪、降低血脂，防止血管硬化等作用；平常病友還需要用藥控制血壓，多吃蔬菜，減少鹽攝入，不吃鹹魚鹹肉醃製食品，不吃肥肉，多參加有氧運動，心情要放得開。請大家關注@糖尿病管理專家史鵬飛學習更多健康知識#糖尿病# #高血壓# #真相來了#@健康真相官@藥師方健@頭條號@餘千蘭@頭條健康聯盟@張之瀛大夫@頭條健康@糖尿病之敵@糖尿病之友