火龍果輔食創意新吃法，我家寶寶三天兩頭點名要吃，好吃又營養

有些寶寶會出現腸道不適引起腹瀉的現象，所以不少的媽媽很是頭痛。

媽媽擔憂寶寶拉肚子影響健康，能給寶寶進餐複合益生菌，但是這種方式不能根除，媽媽應該在日常的飲食中，給寶寶更多關愛。

在輔食日常裡，媽媽製做防拉肚子健脾開胃的輔食，有利於改正寶寶的腸道系統。

製做輔食之際，要偏重挑選健脾開胃的食材有利於寶寶的消化吸收，注意飲食調節腸胃。

火龍果輔食創意新吃法，我家寶寶三天兩頭點名要吃，好吃又營養

讓我們一起學習製做這道淮山藥小餅，外型展現火龍果的鮮紅色，吸引住寶寶進餐，與此同時挑選的食材非常簡單，媽媽可以在家隨時隨地製做下去，不用和麵就可以解決小餅。

蘋果屬於低糖食物，裡邊蘊含維生素和礦物質，有利於寶寶身體的新陳代謝，與此同時配搭健脾開胃的淮山藥，口味香甜，備受寶媽的喜愛，再加上含有大量果實纖維的紅心火龍果，讓這道輔食更加健康有營養。

防腹瀉小餅

食材列表和月份

參考月齡：9

M+

操作時間：4

5分鐘

蘋果：50克

山藥：

6

0克

火龍果：40克

麵粉：30克

食物份量只意味著製做量，並不代表寶寶新增量

詳細步驟分解

山藥去掉皮。

解決之際，媽媽還記得戴手套。

淮山藥洗乾淨後切成薄片。

火龍果切成薄片。

將山藥薄片、小麥麵粉及其紅心火龍果倒入料理杯中。

攪拌成細膩的泥狀。

蘋果公司除掉外皮，切成薄片。

將蘋果公司片狀切成細絲，小月齡的寶寶能將細條切碎一些。

蘋果公司碎倒入配有紅心火龍果泥的碗中。

將紅心火龍果泥與蘋果公司碎拌勻。

炒菜鍋刷少量植物油，防止黏鍋。

挖一勺水果泥放到鍋裡，整理成一個小圓餅。

文火慢烙3分鐘左右，翻個面，再次烙3min即可出鍋。

這道香噴噴的淮山藥小餅就製做進行，小巧可愛的小餅，一週吃1次，寶寶腸胃慢慢改進，蘋果的酸有利於推動寶寶的胃口，配搭營養成分健脾胃的淮山藥，它變成寶寶愛吃的日常小餅了。

輔食經驗總結

●解決淮山藥時，媽媽還記得戴手套防止面板過敏。

●月齡小一點寶寶，媽媽能將蘋果公司切碎一些。

●文火慢烙，留意熟度防止糊底。

知識拓展

實際上寶寶的腸道不好，有時發生拉肚子的現象，有可能就是因為受涼著涼了。

假如媽媽發覺寶寶發生拉肚子，能將日常的食材調整一下，改成進餐口味淡的食物，一旦發現寶寶的拉肚子一直不好，應該及時送診，防止身體發生體力透支狀況。

3歲以內的寶寶恰好是身體和智力發展的黃金期，吃好輔食對孩子的成長而言十分重要。輔食是不是吃得好，是有關係到孩子的大腦發育、身體長個子、免疫能力高低，因而，要想飼養出健康聰明，免疫力強，不喜歡生病的寶寶，一本好一點的輔食書本不可或缺。

這一下難題再次來了，很多寶媽因為工作經驗欠缺，或者有關的育兒常識不夠，不清楚應該如何對寶寶的腸胃進行調理，那應該怎麼辦呢？

這兒向家長推薦一本權威性的輔食書《輔食每星期吃啥》，這本書的作者是南京兒童醫院營養醫師、藥理學研究生劉長偉教師，這本書獲得了兒科專家張思萊等人的大力推薦。

這部很厚的輔食書內容比較豐富，基本上克服了在寶寶在輔食飼養時會遇到的所有問題。

例如寶寶加上輔食的基本原則是啥？父母有什麼非常容易進入的輔食加上錯誤觀念？加上輔食環節中很容易出現哪些問題？寶寶輔食需要準備什麼專用工具？這些。

《輔食每星期吃啥》教父母防止錯誤觀念的前提下，給出了每星期的輔食菜譜。列出了從孩子6個月到孩子1歲中間，每一週孩子要吃的輔食菜譜，圖片配文字，詳細說明作法，簡單易學。

在孩子1歲到3週歲中間，又給出瞭如何給孩子補鈣補鋅、鐵、鋅、硒和防便秘、止咳嗽等各種菜譜，具體內容好用。

附則還有一些加上輔食的量化表和知識。

總而言之，這部很厚的《輔食每星期吃啥》圖片配文字，215道輔食花樣多，營養成分全，並詳細說明每一種輔食含有的營養成分和作用，孩子喜歡吃，成年人易懂。

一本好書手中，喂孩子吃輔食內心就有了底，尤其是在孩子6歲到1歲這半年時間裡，怎樣由淺入深，營養全面地給孩子做輔食，完全不用父母操勞，

由於每一週的菜譜都安排得清清楚楚，父母只需跟著做，美味可口營養的輔食就能滿足孩子的食慾。

這本書裝有短影片，老人用下去也很方便。

價格也很划算，只需69，就能保證孩子輔食的營養搭配，何樂而不為？

《輔食每星期吃啥》能用三年。給孩子的輔食書一定要原版，由於孩子的健康是珍貴的。

正在備孕或已經懷孕的準媽媽們，還有已經生下小寶寶，正準備給寶寶新增輔食的家長們，想了解這本《輔食每週吃什麼》，請點選下方“購買”，即可瞭解詳情和進行購買。

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