每天揉按腳上的“脾經穴位”，竟有“養脾護眼”的作用？

一個人脾胃功能的強弱，直接關係著他的生命盛衰。脾胃虛弱的人，說話無力，身體羸弱，疾病叢生。脾胃不好、脾胃虛弱容易導致氣血不足，進而影響到肝，所以眼睛容易疲勞、紅腫、眼袋大、看不清東西

中醫認為人體的氣血是由脾胃將食物轉化而來，而眼睛的問題其實就是肝、腎、脾的問題。因此，當我們脾胃不好時，也開始出現視力問題，所以我們必須要把脾胃調理好，視力問題自然而言開始改善了。當然這些的視力改善是指氣血兩虛而引起的，並不是指先天遺傳，或者後天各種不良用眼導致的近視。

生活中，調理脾胃的方法，最常見的就是飲食調理，以及會選擇按摩穴位來緩解。那麼，有哪些穴位能夠養脾胃護眼的呢？下面，眼一生帶領大家前去了解一下！

公孫穴

位置：位於在足內側緣，當第1蹠骨基底的前下方，赤白肉際處。布有隱神經及腓淺神經分支，足背靜脈網及跗內側動脈。

按摩方法：用中指指腹向內按壓公孫穴，以有酸脹感為宜，用大拇指指尖用力掐揉公孫穴100-200次，每天堅持，可改善腹痛。

作用：公孫穴又是足太陰脾經之絡穴，具有健脾益胃、補脾化瘀、通調衝任的功效，因此又被稱為人體的“健脾第一大穴”。主治胃痛、嘔吐、腸鳴、腹痛、洩瀉、痢疾、心煩、失眠、腹脹、食不化、腳氣、足踝痛、月經不調、顏面水腫等病症。

太白穴

位置：太白穴屬足太陰脾經，位於足內側緣，當足大趾本節（第1蹠趾關節）後下方赤白肉際凹陷處。

按摩方法：可以只是透過雙腳的互相踩壓就可以起到按摩的功效。在按摩的時候，最好就是在吃飯之前，用一隻腳的腳跟踩壓著另一隻腳太白穴的位置。一直踩壓3分鐘就可以了。

作用：太白穴是健脾要穴，能調治各種原因引起的脾虛，如先天脾虛、肝旺脾虛、心脾二虛、脾肺氣虛、病後脾虛等，並有雙向調節作用。

補充補脾易胃的食物，如小米、蓮藕、南瓜、蘿蔔等；忌生冷食物，以免引起脾虛；注意運動鍛鍊，適當多曬太陽，不要久居潮溼的地方。

眼一生視光服務機構溫馨提示：用手按摩時要注意力道，以穴位處微微感到脹痛為度，不必用太大力氣，避免傷到筋骨。另外，養脾胃需要注意飲食，切忌暴飲暴食，攝取過於油膩的食物，可以吃一些健脾胃養眼的食物。