甲狀腺結節別慌張：常吃這7種食物化瘀又散結！

體檢報告一出來，越來越多的人查出甲狀腺結節，這是怎麼回事呢？

甲狀腺位於頸部，它對我們的身體有很大的影響，甲狀腺的位置在頸前正中，它的主要功能是分泌甲狀腺激素，這種激素參與著全身的代謝，主要可以升高心率，進而提高我們身體的代謝水平。甲狀腺結節一般是肝鬱氣滯引起的，這大概也是女性甲狀腺疾病發病率是男性5-8倍的原因吧，相對男性，女性更容易藏心事，生悶氣。

長期壓力大、緊張焦慮、氣機不暢，氣滯則血易瘀，痰易凝，聚於咽喉，即成甲狀腺結節。一般情況下甲狀腺影響並不大，舒暢肝氣，使心情舒暢，緩解壓力，心氣調和，百脈不滯，痰溼血瘀自然消失。

除此以外，甲狀腺結節跟平時的飲食也有著密不可分的關係。如果食用過少的含碘食物，這時就容易出現甲狀腺腫大，由於缺鐵而引起的甲狀腺腫大也叫做地方性甲狀腺腫。但如果是食用過量的含碘物質，同樣也會引起甲狀腺疾病，下面就給大家分享一些對於甲狀腺結節有幫助的食物。

一、馬齒莧

一到冬天很多人喜歡用馬齒莧包餃子或者煮粥吃，有結節的人不妨多吃一點，可以幫助散結哦，不喜歡吃的人也可以泡水喝。另外，齒莧含有豐富的ω—3脂肪酸，ω—3脂肪酸能抑制人體對膽固酸的吸收，降低血液膽固醇濃度，改善血管壁彈性，對防治心血管疾病很有利。

二、紅薯

紅薯含有多種營養物質，可以幫助我們緩解結節，另外紅薯的纖維含量也十分豐富，可以起到很好的通便作用，可以幫助我們排除身體內的毒素。

三、薏仁

薏仁可是鼎鼎大名的除溼小能手哦。容易水腫的人、身體溼氣比較重的人都可以多吃點薏仁，不僅能幫助我們祛溼，還能消腫散結。經常喝點薏仁粥或者薏仁泡水都是不錯的選擇。

四、冬瓜

冬瓜含有豐富的維生素B，有些甲狀腺結節是因為炎症反應，那麼這時候多吃一些冬瓜，對於甲狀腺結節的生長有一定程度的減輕作用。另外對於早上起來眼睛或者是下肢水腫的人，經常吃點冬瓜，也可以很好地減輕水腫的情況。

另外，冬瓜含有豐富的纖維素以及維生素，可以促進胃腸的蠕動，清除腸道內的垃圾毒素，不但能夠預防腸道癌的發生，還可以及時清除體內的垃圾，從而減輕痤瘡的發生。

五、黃瓜

黃瓜含有豐富的維生素跟礦物質以及維生素C，對於體內血液瘀滯，甲狀腺有結節的人來說，多吃點黃瓜，不但能夠預防甲狀腺結節，而且還可以在一定程度上減少甲狀腺結節的生長。

六、魚鰾

魚鰾也被稱為花膠，有著“海洋人參”的美譽。是名副其實的高蛋白低脂肪食物，魚鰾含有豐富的營養價值。對於甲狀腺患有結節的人來說，不妨多吃點魚鰾，可以化瘀散結，進而減輕甲狀腺結節對於周圍組織的壓迫。

七、醋

有甲狀腺結節的人也可以多吃點醋，使甲狀腺結節軟化，甲狀腺結節一旦過硬就會對周圍的組織造成壓迫，因此多吃一點醋可以很好的緩解甲狀腺結節對於周圍組織的壓迫。

除了食療以外，記得一定要定期體檢，每年至少進行一次甲狀腺超聲檢查！還有就是保持輕鬆、愉快、平和的心情，少生氣哦！