養生滋補的西洋參，其中的奧秘你可知道？

花期參是什麼樣的

大家有沒有發現，養生已經成為茶餘飯後的一個熱門話題。而

西洋參

作為日常“高階”保健品之一，也越來越受大家的關注。無論是愛美的

婦人

還是身體機能受損的老人，都有所談及。其實它在美國有另一個名字，叫花旗參，原產於

美國

北部到加拿大南部一帶，是一種性寒、微苦的

草本

植物。

我們中國國內自己種植的，也就是西洋參，它在市場上

品種

繁多，很多

外行

人士並不瞭解。多數養生人士總以為貴的

保健品

總是高階的，而高階的東西總是

效果

極佳的，其實不然。保健品的效果是根據個體差異而論的，今天我們就來了解一下西洋參的奧秘。

一、你是否適合服用西洋參

如今不乏許多推廣營銷人士，在

利益

趨勢下，誇大了西洋參的一些作用。我們不可否認西洋參對於增強

免疫力

和

體質

確有一定的功效，在提高

睡眠

質量、養護心血管方面也有它的可取之處。

但其實，具體情況是

因人而異

的，我始終建議在服用保健品之前還是要先全面檢查自己的身體，聽從專業

醫生

的

指導

和建議。

1、氣陰兩虛，困頓乏力，可適量服用

想充分發揮西洋參的功效，用量和

服用方法

都很重要。平時睡眠質量不好，白天容易精神恍惚，可以將

西洋參

磨成粉末狀，和純淨水一起衝飲。它對於

改善睡眠

還是有一定的作用，如果搭配平時自身鍛鍊，注意

飲食

結構，效果會更好。

2、輕度耳鳴，記憶力減退，可適量服用

用少量

西洋參

泡水，加上五味子，可以

緩解

失眠多夢引起的各種症狀。加上枸杞，可以緩解口乾舌燥甚至

改善

食慾。

但西洋參

性味

偏寒，如果

脾胃

虛寒可以加入一些

溫熱

的藥物，如生薑、大棗，搭配服用。

二、軟枝與硬枝，哪一種更好

軟枝硬枝是源於西洋參

加工

過程中的區別，在西洋參大量產出的8-11月，新鮮西洋參的

澱粉

含量是特別高的，因此直接

烘曬

出的西洋參絕大部分都是硬枝。

而那些八九月出土的

新鮮

西洋參，是需要經過長達三四個月的冷藏、休眠，才能將澱粉

轉化

成我們所需的

營養

成分。常言道，物以稀為貴，品質如此

復

雜

的工序，自然它在價格上就要比硬枝貴得多咯。

1、

軟

枝

的口感與形態

軟枝西洋參不似硬枝那樣苦，它

回口

略甘甜，令人容易接受。其

表面

褶痕

深，看起來似乎不那麼美觀，所謂人不可貌相，軟枝西洋參也如是。因此，一定不要因為外觀“缺陷”而忽略了它的

功能

價值喲。

2、硬枝的口感與形態

硬枝西洋參

苦味

更濃，回甘特別短，不易察覺，從

口感

而言比不上軟枝。但它的

表面

較為光滑，看起來比較“美觀”。表皮更厚，也更飽滿，最主要的還是價格實惠。

三、帶你瞭解野生西洋參

所謂

野生

西洋參，就是自然生長於山間，非

人工養殖

的西洋參。此類物種已經很難找到了，價格也可想而知有多昂貴。在

北美洲

的山野森林中居多，它形態不均、氣味清香，如今五十年以上的野生西洋參已是稀有。

由於

價格

昂貴，平常人家很少把它當作

日常

保健品。但它在增強免疫力、平衡氣血、抗衰老方面確有實效。所以如果

經濟條件

允許，還是可以根據自己的身體狀況，正確服用喲。這裡一定要劃重點的是：不管選擇服用哪一種西洋參，都要遵照醫囑，切不可過量或胡亂搭配。

總結：

說了這麼多，朋友們是否對西洋參又有了更

深入

的瞭解。西洋參的

奧秘

你知道了嗎？在這個

保健品

盛行的年代，我們自身一定要提前做好功課哦。不管是西洋參，還是其他類別的保養品，適不適合自己或家人服用，一定要仔細琢磨琢磨。否則，花錢卻看不到效果，也是很冤枉的呢！

希望今天的簡單介紹能給大家一些參考，同時小編覺得

科學

養生非常重要，不僅僅是靠各式各樣的

保健品

，保持運動狀態也很關鍵。希望朋友們都能擁有一個

健康

的體魄，好好享受生活的樂趣。