脾胃不和的六大症狀，看你有沒有

舌紅苔厚是陰虛嗎

脾胃不和指氣機阻滯，脾胃失健，以脘腹痞脹，或胃脘嘈雜，食少納呆，或食後腹脹，噯氣腸鳴，大便不調，脈弦等證候。脾胃不和是脾胃納與化、升與降、潤與燥對立統一的失調。臨床凡能引起脾胃功能失調的原因，如飲食不節（潔）、思慮太過、勞累過度、誤吐誤下等均可導致脾胃不和症。

脾胃不和在日常生活中有哪些表現症狀呢？

臉色萎黃，面板差

面板粗糙、乾燥、黯淡、皺紋、色素沉積甚至出現斑丘疹。

一個人脾胃不和的時候，體內容易出現氣血虧虛的情況，而我們的面板是需要氣血滋潤的，氣血虧虛了，面板自然就變差了，臉部的表現是比較明顯的。會出現面色萎黃的情況，除了面色萎黃之外，面板還可能出現色素沉積，變得乾燥、粗糙，平時仔細觀察還是可以發現的。

睡眠質量變差

脾胃不和，晚上睡覺會睡得不安穩，睡眠質量變差，嚴重還會失眠、多夢，還可能有腦袋出汗的情況。喜歡趴著睡覺，睡著了還容易流口水，眼睛出現閉不上，留一條縫的情況。

精神萎靡

脾胃不和吃的就會少，導致身體攝入營養成分不足，加上睡眠質量不好，整個人精神狀態就不好了，容易出現精神萎靡不振，身體乏力等症狀。如果發現自己經常出現這樣的症狀，那就要考慮是不是脾胃失和了，要及時調理。

排便出現異常

脾不好，脾胃失和，容易有口氣、腹脹、大便或幹或稀。 體內胃腸道功能紊亂，上廁所的時候，要麼是大便不成形還比較黏，總是排不乾淨的樣子，要麼會便秘，整個腸胃憋脹。

鼻翼發紅、嘴唇無光澤

脾胃有熱加上氣血虧虛，就會出現鼻翼發紅、嘴唇無光澤的症狀。

舌紅苔厚有齒痕

脾胃不和導致脾氣虛、脾陽不足以及胃火熾盛、胃陰虛等情況。相對應的舌象，脾陽虛時舌頭是淡胖的，舌邊有齒痕，而胃熱熾盛時舌紅、苔比較厚，多數患者會有厚膩的舌苔，還可能長時間地表現為地圖舌。

脾胃不和的治療以調和脾胃，開胃醒脾，和中理氣、養益脾胃為原則。崇文門中醫院鄭曉鵬主任給脾胃不和的人推薦簡單的中醫療法，脾胃有熱者可按摩足三里穴，每次5分鐘，每天2～3次，同時配合按摩胃經的內庭穴（在足第二趾、第三趾趾縫之間）效果更佳。脾氣虧虛者可以把午飯時間提前到11時，因為此時脾氣最旺，消化食物、吸收營養能力最強。而脾臟最弱的時間是19～23時，可於晚飯1小時後吃1個水果，以幫助健脾。