兩味藥，挖脾溼！一個健脾，一個行氣，如影相隨

今天這篇文字，我想和你說一個小辦法，用兩味藥，在一定程度上解決脾溼的問題。它是可以挖掉脾溼之根的，就看我們會不會用，是否對它有充分的理解。

什麼呢？就是白朮，配上厚朴。白朮，我們可以用12克，厚朴，我們可以用10克，兩味藥可以放在熱水杯裡，用沸水反覆沖泡，也可以用水煮一下來服用。

這個小辦法能幹啥呢？就是改善溼邪困脾導致的不適。患者主要表現，就是脾胃脹滿，覺得噁心納呆，吃了飯以後腹脹，大便次數多，不成型。舌淡胖，苔白滑，脈象偏沉緩。

這些現象，我們都很好解釋。脾，喜燥惡溼。溼邪一旦困脾，脾的運化就失常，於是患者便溏。脾主升，胃主降。脾虛，清陽不升，則胃氣不能降洩，於是患者納呆、胃脹。

至於說舌淡胖、苔白滑、脈沉緩，舌邊有點齒痕什麼的，都是脾虛溼盛、中焦不運的寫照。

其實，這樣的人，生活中不少。我以前接觸過一個雜誌編輯，男性。他的問題，就屬於此列。他說，他沒事兒就上廁所，一天能去四五回，談不上拉稀，但大便不成形。有時候，一吃飯就像如廁。另外，吃飯完以後有些胃脹，下午的時候偶爾會噁心。

我看舌頭，發現舌苔偏白膩。雖然談不上嚴重的病態，但是已經不理想了。

我給他的主意，就是白朮配厚朴，簡簡單單兩味藥，長期泡水代茶飲。效果來得慢，但是足夠方便，可以堅持。

後來，一段時間以後，他找到我說，身體的確有改善，最起碼，飯後胃脹的現象減輕不少，大便次數減少，肚子裡頭明顯舒服了一些。

其實，白朮和厚朴搭配，在很多古方中都有。比如說枳實消痞丸、胃苓湯等。另外，現代也有經驗，是白朮厚朴搭配，配合陳皮、炙甘草和白芨，用於治療淺表性胃炎。

其中的白朮，我們都知道，善於補氣，健脾，燥溼，是治療脾虛證的常用藥，甚至可以說是必用藥。厚朴，行氣除滿消脹，並且透過行氣而除溼。兩者配合，白朮負責補，厚朴負責行。一

補

一行，恰到好處地解決了脾虛脹滿的問題。

所以說，溼邪困脾導致胃脹滿、嘔惡納呆、飯後腹脹、便溏腹瀉的人，可以用。一般來說，都是舌質相對淡胖，苔白膩或者白滑，脈象緩弱。

總之，這就是一個簡單到不能再簡單的養生藥對。文老師寫在這裡，希望能給一部分人帶來幫助。特別是長期坐在辦公室，吃得還好，一呆就是一天，缺少運動，久而久之溼邪困脾者，可以參考借鑑。