很多女性被痛經困擾，多是受寒所致，這個方法幫助女性消除痛經

女性朋友每個月都會有那麼幾天不是很舒服，這種不舒適感因人而異，有的人只是有輕微不適感，還有一些人痛經十分明顯，很多時候都需要服用止痛藥才能緩解，為什麼女性朋友會出現痛經的情況呢？

中醫認為我們的身體有陰，有陽，陰陽平衡，身體就會健康，陰陽失衡，身體就容易出現問題，對應著陰陽，身體內有寒熱，寒為陰，熱為陽，寒氣過多，則陽氣受抑制，很多痛經的女性朋友都是體內寒氣過重或者不注意身體受涼，出現寒性痛經。如何判斷一下女性朋友是否是寒性痛經呢？

很多寒性痛經的女性在月經來之前會出現四肢的冰涼，小肚子的疼痛，月經的量也比較少，顏色暗淡，有時會有血塊，觀察舌頭的話，一般舌苔發白，這些表現都提示身體出現了受寒，寒氣影響身體，導致女性身體的氣血執行不暢，氣血不通，所謂“痛則不痛”，女性朋友就會出現痛經的情況。

體內寒氣增多，多是日常生活中不注意所致，夏季天熱，長時間吹空調，或者吃過多的冷飲，還有很多女性冬季不注意保暖，只要風度不要溫度，身體受涼，導致體內的寒氣蓄積，出現寒熱的失衡，還有一些常見的食物也屬於寒性，進食過多也會損傷我們的身體，比較常見的寒性食物就包括西瓜、苦瓜、藕等，特別是在月經之前一段時間，如果女性朋友進食過多這幾種寒性食物，也會導致體內寒氣過重，出現寒性痛經。

對於寒性痛經，我們有什麼好的治療方法嗎，能夠幫助身體趕走寒氣，溫補申通，最簡單的一個方法就是紅糖姜水，很多女性朋友會在月經來之前和月經期喝上一杯，能夠很好的驅趕寒氣，除了這個方法，還可以使用再熬紅糖姜水時，加入適量的艾葉，這就是著名的艾薑湯，能夠暖血溫經、補血活血、扶正祛邪，這會艾薑湯，女性朋友可以沒事時當茶喝，長期堅持，能夠將體內寒氣排除，從根本上治療寒性痛經。

對於女性朋友應該少吃生性寒冷的食物，除了上面提到過的那幾樣，還應該少吃黃瓜、冬瓜、梨，以及夏天常用來消暑的綠豆湯。可以多吃一些生性溫熱的食物，牛肉、羊肉、辣椒、生薑等，只要驅除了寒氣，痛經自然就會遠離女性朋友。