您現在的位置是:首頁 > 標簽 > 側腰【健康】這個部位很 暗 ,千萬別去擠!後果很嚴重!遊戲01、坐立側伸展簡易坐立於墊面,左手放在左臀旁側吸氣,左手輕推地,右手向左側側屈保持8個呼吸後換邊,感受側腰、腋窩拉伸02、新月式從簡易坐退出,先過渡到下犬式邁右腿向前進入新月式,左膝著地吸氣延展脊柱,呼氣雙手上舉保持5個呼吸後換邊03、門腋窩拉伸呼吸側腰伸展2021-06-04閱讀更多標籤雲財產稅陳善明文吉幸華元結王耀武油雕院國女悠籬貼息莒南縣展淑萍陳兆友大鏵子聚園何巧兒榮譽感劉浚主芯妻母