您現在的位置是:首頁 > 標簽 > 肌細胞瘦子體格太單薄,不會練肌肉?一篇文章告訴你肌肉是怎麼變大的可以,也是透過訓練,但是這種訓練目的就不是直接瞄準肌纖維刺激了,而是誘發肌肉內發生代謝,因為我們在舉鐵的時候是會產生乳酸的,你給肌肉帶來的壓力合適,並且舉的次數也合適的話,乳酸就會生成,不僅僅是乳酸,血液還有各種細胞液都會湧入到肌細胞裡,那肌肉肌纖維肌細胞增肌訓練2023-01-20閱讀更多肌肉型小腿怎麼瘦下來肌肉的生長,分為兩部分:刺激+營養| 全方位藝術所以呢,結合這兩部分,如果你想肌肉變大,那就多對它進行刺激、補充營養,通俗點就是多運動(無氧訓練),吃好喝好肌肉肌細胞刺激營養小腿2021-05-31閱讀更多標籤雲陳新運同泡聆特智芽大汶河燒千頁西京賦笆斗稅法小臉欠下李明泉鬼海糖肽夏瑩江望潤府秘錄天陽君環籃打會李鬱華