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乒乓球直板推擋怎樣練,單曉娜戰例講解常見問題,業餘怎樣學推擋
運動最近有些朋友談到乒乓球直板技術,今天用單曉娜的戰例談一下直板推擋
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運動推擋時正確的發力方式就是食指發力壓拍,拇指放鬆,這樣推擋就會顯得比較輕鬆,這樣更容易把拍子壓下來,在處理弧圈球防守的時候,很多愛好者防守防不好,就是壓拍壓得不好,壓拍壓不好的原因就是食指沒有發力,如你有這個問題,請注意糾正
閱讀更多【體育百科】乒乓球直拍橫打如何練基本功?這些基本功你都知道嗎?
運動平擋技術的訓練要領(以右手持拍為例)1,食指微微放鬆,能固定住板形即可2,拇指用力壓住球板,使板形前傾3,站位和推擋一樣,重心稍微多一點在右腳4,觸球時用腰帶動手臂向前迎擊球5,最高點選球6,擊球中上部練習非常熟練時,就可以加點力來平擋了
閱讀更多乒乓指導---反手攻球連胯嗎?反手攻球連胯嗎?反手攻球連胯嗎?
運動2反手攻球/前衝弧圈跟推擋的動作類似,就是前臂往下略微拉手,然後往前轉動的幅度更大一點,還是要注意手腕要往下垂和往右前上方轉動
閱讀更多乒乓指導---這才是真正的反手推擋,這才是正反手的正反手打法!
運動推擋用力是把手臂稍稍內收的同時,腰部也跟著我們的手臂往內收一點,觸球時隨著腰部的轉動把手臂往前上方推,是利用轉體的動作把手臂往前伸出去,推完後迅速內收、還原
閱讀更多【乒乓世界】蔣澎龍:中國乒乓球正膠的發明與推廣,你知道是什麼嗎
在乒乓球的歷史上,曾經就有過一位和蔣澎龍同年出生的直拍選手,在反手推擋這一塊領域做出了非比尋常的技術摸索,並最終練就了一手乒壇極其罕見的技術動作
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3、上臂、前臂、手腕向前迎推來球,配合運用伸髖和轉腰作增大發力,並用中指頂住拍背向前用力
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