您現在的位置是:首頁 > 標簽 > 胯骨屁股大胯大如何改善?如何拯救胯寬?1、拉伸大腿內側肌群做 法:腳底併攏,兩腿向外開啟,雙手放在腦後,全身放鬆,腰部緊貼地面胯部胯骨大腿髖關節併攏2021-09-28閱讀更多【舞蹈知識】拉丁陀螺轉步怎麼走?影響旋轉的四個位置你做對了嗎?藝術分解步驟:首先兩腳站立,記住李鵬老師說的順序:先去轉動肋骨與肩膀,向左邊,頭不要動,運用身體和胯骨產生相反的力量,以胯骨左側向後擰轉帶動左腳腳掌擰轉,同時把胯骨轉向與胸腔對的方向,頭不動,最後把頭甩過去,定點胯骨旋轉肩膀甩頭轉動2021-05-11閱讀更多標籤雲孫如虎馮安棟元結陶運航中國圖書館學會懶蟲冬朗綠日davinci白介素小胞楊暢庫奇馬PUBG2張堰Altman何巧兒啟航組訓何小軍