您現在的位置是:首頁 > 標簽 > 抬腳【健康】抬腳靠牆有什麼好處?不僅僅是姿勢不對,小心惹出大麻煩!運動4、護脊椎、防關節退化在高抬腳時,脊椎保持水平,全身肌肉富有彈性,氣血順暢,各關節自會增生骨髓,脊椎兩旁神經恢復平常傳導作用,何來關節退化,或長骨刺,壓迫神經的病痛呢抬腳身體心臟習練呼吸2021-05-12閱讀更多【健康】每天抬腳,腿就不會痛,一個動作,讓你的雙腳年輕十歲!!運動久坐後,最好做一次“踮腳”運動,使下肢血液迴流順暢,不僅可避免下肢酸脹和麻木,也可以消除突然站立而發生眼前發黑、頭腦發暈的現象抬腳踮腳丹田脊椎分鐘2021-05-09閱讀更多標籤雲整間李固國品擇大汶河陳兆友許潤優秀作品尤先科屋莊洪大鄭凱俠SK330鍾曉宇RC10知法劉浚劉劭課堂紀律江金明教書