瘦身60斤，卻差點要了她的命

曾經，小辛是一個健康的姑娘，儘管有

一點點胖，

但充滿了年輕的活力。

可隨著年齡的增長，周圍人的議論一次又一次地

刺痛著她的心。

親人說她的腿像小豬，朋友開玩笑說將來找個胖胖的男朋友……她知道這些人沒有惡意，但就像一根刺一樣

讓她無比厭惡自己的體重。

她下定決心

減肥，

管住嘴，邁開腿

各種減肥方法輪番上陣。

體重肉眼可見的下降短短一年時間從

140多斤

降到了

80多斤。

體重秤上的數字不斷變小小辛的身體也

越來越差，

明明吃的已經很少腹脹、噁心、嘔吐卻接踵而至，持續加重的症狀讓她連正常生活都成了奢望，

減肥成功

她住進了醫院。

到醫院檢查後發現她的胃部幾乎佔據了整個腹腔，胃鏡下能清楚看到裡面充斥著大量液體，光積液就抽出了

3000ml。

診斷很快明確——

十二指腸上動脈壓迫綜合徵，

也就是

十二指腸淤滯症。

入院時小辛已經不能經口進食，只能透過空腸營養管鼻飼，如果體重不能回升就必須進行

手術治療。

河南省人民醫院消化內科主任醫師梁寶松介紹

十二指腸是和胃連線的第一段腸道，位於腹主動脈和腸繫膜上動脈之間，兩根血管像

夾子

一樣夾著十二指腸。

一般情況下十二指腸

有脂肪作為支撐，

食物可以順利透過，但是小辛減肥太猛，十二指腸來不及適應，缺少脂肪的支撐十二指腸會被血管

“壓扁”，

引起

梗阻。

食物難以透過，自然就會堆積在胃裡，臨床上常見飯後

上

腹部脹滿

以及

腹痛、噁心、嘔吐

等症狀。

如果症狀較輕可以透過

胸膝臥位

嘗試緩解，具體動作是趴在床上、抬高臀部，胸部儘量貼近床面，大腿和床面保持垂直，

每次餐後做半小時，

以此幫助食物透過小腸。

症狀較重者

建議及早就醫，部分患者需要外科手術才能恢復健康。

我們體內的脂肪除了儲存能量外也會起到重要的

緩衝及支撐作用，

而且還能

保溫，

像是身體自帶的小棉襖。

因此減肥不可過度，

一年減重在10公斤左右

比較合適，太快的體重下降，你可能減下的不是肥

而是你的健康。

當身體被餓壞時一定會打擊報復，一旦恢復飲食，體重就會蹭蹭反彈。

反彈過程中，最快恢復甚至超額完成任務的永遠是

脂肪

，讓人越減越肥……

減肥過程中，快速減掉的重量更多來自丟失的肌肉和水分，而不是脂肪。要想保護好減肥成果，

必須減少肌肉的流失

。

因此在控制飲食總熱量的同時，可以適當增加蛋白質的攝入量。保持規律的抗阻運動幫助維持肌肉量。