它是“天然祛溼湯”，利尿消水腫，解渴消暑，三伏天要多喝

說到冬瓜，相信大家都很熟悉了。冬瓜被稱為“夏季第一瓜”，具有很高的營養價值。冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖類轉化為脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，熱量不高，因此具有很好的減肥的功效。冬瓜不僅是理想的減肥蔬菜，還有多種美容保健功效，作為夏季時令蔬菜深受大家的喜愛。

冬瓜的做法有很多，但要說最適合三伏天的做法還得是放湯喝。特別是增加了蛤蜊的冬瓜湯，更加清淡爽口而又營養豐富。冬瓜蛤蜊湯解渴消暑、利尿，還能消除水腫，是非常好的“天然祛溼湯”。現在的天氣非常的溼熱，祛溼是非常重要的，所以我們平時可以多喝一些冬瓜蛤蜊湯，對身體非常有好處。

那接下來小編就分享大家一個冬瓜蛤蜊湯的做法，一起來看一下吧。它是“天然祛溼湯”，利尿消水腫，解渴消暑，三伏天要多喝。

【冬瓜蛤蜊湯】

食材：冬瓜、蛤蜊、生薑、水。做法步驟：

第一步：準備好所有的食材，蛤蜊沖洗乾淨表面的髒東西，提前用鹽水浸泡2個小時，讓其吐盡泥沙，最後再用清水清洗乾淨就可以了。

第二步：鍋中燒開適量的水，水裡加上點料酒和薑絲去腥，然後放入蛤蜊焯一下水，煮至蛤蜊全部開口即可撈出，沖洗乾淨瀝乾水分備用。

第三步：冬瓜去皮洗乾淨切成塊，鍋中再次燒開適量的水，水開之後放入冬瓜，大火煮沸之後轉中火煮，煮至冬瓜發軟，加入蛤蜊一起煮5分鐘即可關火出鍋。

冬瓜蛤蜊湯是“天然的祛溼湯”，利尿消水腫，解渴消暑，大家三伏天要多喝哦。減肥也可以敞開肚皮喝，不怕長胖，大家趕快試試吧。

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