走長線和登雪山，你更喜歡哪個？

幹事業要入對行，玩戶外要選合適的活動。

活動選對了，再虐也高興；活動選錯了，再輕鬆也是受罪。

雪線之上

出品

登山活動豐富多彩：徒步、露營、長線、雪山等等，其中徒步和露營相對基礎，是很多山友入門登山的活動。有了一定經驗後，自然而然的會想走的更遠、更高。

於是就有了一個選擇困難：走長線，還是去登雪山？

走長線，指的是五日或者以上的徒步路線，狼塔C線、貢嘎轉山，薩普等。這些路線不僅酣暢淋漓的徒步一把，還可以飽覽祖國大好河山。

走長線

登雪山，四姑娘山大二峰、哈巴雪山很適合作為第一座雪山，再難一些還可以試試那瑪峰。體驗垂直極限、虐一把自己也很有吸引力。

登雪山

選對了，再苦再虐也開心：

下午一點多，兩個筋疲力盡的人拄著登山杖呆滯得走出了海子溝大門

“終於出來了，真的是太虐了！”

“嗯，不來了，以後再也不來了，你呢，別人問你你怎麼說？”

“我會跟他說，這地方必須去—尼瑪的！”

“哈哈哈哈哈哈”，兩人一起大笑。（駸 人生總要有點不一樣的挑戰-四姑娘山大峰）

選錯了，大機率就是一邊受罪，一邊後悔：“我發誓，下次再也不來雪山旅遊了，純粹是給自己找罪受”。

該如何選，哪種更合適自己？

作為一個兩種方式都體驗過的人，分享一些經驗給大家，拋磚引玉，為各位山友決策提供一些參考。

興趣：深入荒野VS挑戰向上

興趣是第一個考慮因素，徒步是深入荒野，感受自然，玩法多種多樣；登雪山是挑戰向上，是心理感受為主的。

深入荒野——

走長線是為了深入荒野，看五彩繽紛的景觀，是視覺享受為主的，延伸出來研究動植物、野攝、甚至是吟詩作畫。

長線深入荒野，@zhou_01

深度接觸自然，可以讓人思維活躍發散、蹦出很多新奇的點子，很多文豪、詩人都是走遍華夏大地，遇到美景吟詩作賦一首，其中一些成為千古絕唱。

而且，國內徒步路線絢爛美景，足夠拍出各種大片：

@聽濤觀瀾782

挑戰向上——

雪山攀登，源自探索向上的本性，雪山攀登環境惡劣，危險四伏，整個過程幾乎沒有什麼舒適的地方，主要是攀登結束後的心理享受，也難怪大家說攀登雪山就是忍受磨難的藝術。

艱險的雪山攀登，樂趣來自磨難，@時間是星星的眼睛na

兩天的經歷，對於我們第一次體驗雪山的人來說，真的真的很苦，但登頂後隨之而來的強烈滿足感和自豪感，無可比擬。（ 駸 人生總要有點不一樣的挑戰-四姑娘山大峰 ）

雪山雖然也有美景，但豐富程度不及長線。

雪山攀登美景

難度：長線＜雪山

身體要求來說，徒步要比雪山低。

路線長，但不虐——

長線徒步雖然路程可能有百公里，全程要揹負15~20公斤的大包，但是分為多天走的，大部分路線一天的強度在15~20公里，爬升不會超過1000米，而且海拔最高也就4000米出頭（有部分線路埡口超過5000米，不建議首次長線就嘗試），每天大部分時間都在3000米左右，高反問題少。

一般來說，郊區2日重灌大強度路線如果能完成（北京周邊如小五臺、三靈連穿、上海如華東K2、廣東船底頂、湖南韭菜嶺等），走長線的體能就足夠了。

時間安排得當，長線下午3-4點即可到達營地，各種享受甚是愜意，@陽雨成

時間短，強度高——

雪山雖然揹負少、實際攀登時間2-3天，路程也不算長（大概3~10公里）但要比長線徒步累很多。主要因為海拔高，吃不好、睡不香，而且衝頂當天凌晨2點左右就要起床，衝頂完成回來估計已是中午，休息一會就要下撤，基本是一整晚不睡 + 高強度運動一天，對體能“峰值”要求高。

相比長線，雪山攀登枯燥多了，景色變化很小，喘著粗氣一點一點往上挪……

所以攀登雪山前，最好是郊區兩日重灌路線不僅能走完，而且走的比較輕鬆再嘗試。

如果有慢性病，如腎炎、腎病、血液病、慢性氣管炎、肺心病、糖尿病伴有合併症、痛風、紅斑狼瘡、面板炎等風溼性疾病、肝硬化等都不建議攀登雪山。（資料來源：《登山健身指南》國家體育總局編）

樂趣：徒步>雪山

長線徒步時，是開心的、流連忘返的；登雪山時，是希望趕快結束的。

長線：流連忘返——

長線徒步時，雖然也偶有走“崩潰”掉的時候，但總的來說，路上樂趣多多：突然出現的壯麗風景，夜晚營火邊的暢談，飢腸轆轆到達營地後領隊的一晚熱湯……回去以後，也能回味很久：隊友間互傳圖片，再約新路線等等。

長線到了營地後，圍爐聚餐是一大樂趣，有效緩解一天疲勞，@Firebox Stove

雪山：趕快結束——

雪山攀登過程，幾乎沒有快樂：大本營就有不少人頭疼睡不好，C1營地吃不下東西，當晚輾轉反覆，好不容易剛睡著就到了凌晨起床時間。接下來在嚴寒中哆嗦著穿好衣服，在一篇黑暗中走向頂峰…… 此時，疲倦、高反可能會讓你希望這一切趕快結束。

衝頂的早晨，疲憊、寒冷、周圍黑漆漆的，@The North Face

登頂是快樂的，但一般也就15分鐘，然後開始漫長的下撤，好不容易回到C1營地可能已是中午，可能已經累得就想倒頭就睡，但時間不允許，必須儘快收拾行裝下撤，直到回到大本營早已累得話的說不出來……

雪山下撤，此時可能腿都軟了，太陽出來悶熱難當，說不出的疲憊……

危險：長線=雪山

兩者危險程度不分伯仲，雪山是“明險”，長線是“暗險”。

長線：“暗險”——

長線鮮有特別險要的路段，發生事故常常是一些突發事件：如突然降溫而保暖服裝準備不足；要過河但是小看了湍急的水流等等。

烏孫古道過河，@

珠璣

雪山：“明險”——

雪山的事故常常集中在幾個險要路段，比如大雪坡上出現“亮冰”導致滑墜，下撤時危險路段沒有做好保護等。

哈巴雪山的絕望坡，由於陡峭，事故多發於此。@小蝸牛

裝備：長線>雪山

兩種活動都需要新添不少裝備，但是登雪山大部分裝備可以租賃，而走長線的裝備則需要自己籌備。

長線：需升級露營裝備——

從郊外露營升級到長線，露營裝備可能要進行一番徹底升級，換成更輕便但效能更好的款式：更輕的鍋、體積小而火力大的爐子、輕而暖和的睡墊、抗風的帳篷、一個揹著舒適但自重小的大揹包等等。

一位山友的長線裝備，@Boundless Journey

雪山：裝備多但可以租賃——

登雪山用到的裝備更多，但是目前國內商業攀登都提供大牌裝備租賃，帳篷、登山靴、主鎖、冰鎬、扁帶等技術裝備都可以透過租賃解決，降低了初次嘗試的門檻。

所以，第一次雪山主要是需要升級服裝鞋帽：效能更好的排汗衣，保暖羽絨服、羊毛帽和襪子等等，裝備置辦數量相對長線徒步要少。

一位山友的雪山裝備，@Renan Ozturk

除了裝備置辦，還應該考慮假期因素。

時間：長線>雪山

不算從家出門到進山口（或大本營）的時間，一次長線要比雪山多3天，對假期要求較高。

長線：6~7天——

兼顧每日行走強度和揹負重量，目前主流長線一般在80~100公里，時間安排上是6~7天走完。

雪山：3~4天——

國內入門級雪山只有C1營地，從大本營出發，3天完成為主流，有些隊伍會加一天增加適應。當然，如果假期允許，在大本營適應1~2天再攀登就更好了。

花銷：長線=雪山

花銷上，長線徒步和入門級雪山基本相當。

長線：後續增長不大——

長線商業隊的費用大概在2000~5000元。裝備方面，後續升級裝備花費也不太大，即便是轉成超輕量玩家，花銷也不會增長太多。

雪山：後續增長快速——

入門雪山商業隊的費用和長線相當，但再進一步提升海拔的話，領隊花銷就會大幅提升。6000米雪山需要上萬的攀登費用，7000米要3萬~5萬。裝備方面，隨著海拔提升，需要自己購置諸如高山靴、快掛、主鎖，繩索這類裝備，開銷大增。

進入更高海拔雪山，要求更多裝備

不管怎麼選，開心最重要

無論是長線還是雪山，都離不開吃苦，關鍵是要“虐”的開心、愉快、有收穫、有成長。

山友們雖然都愛山，但是具體的喜好上還有一些差異，正因為這些細小的差異，我們根據經驗，把長線和雪山做了一些對比，給各位山友一些小小的參考，幫助大家更快在山野中找到樂趣。

你更喜歡長線還是雪山？