月經期間不能“洗頭”？哪個時間段洗頭有益健康？看完不再糾結！

導語：最近在網上看到了很多關於“姨媽期不能洗頭”的言論，有人說經期洗頭會落下病根，到老了就容易腰疼，腿疼，還有人說經期洗頭容易生病，甚至會誘發癌症，所以即使是頭髮油了也要忍耐幾天。

一、在月經期間洗頭，真的會引發癌症嗎？

之所以會出現“經期洗頭容易患上癌症”這樣的說法，是因為很多人覺得月經期間人體免疫力比較低，本來就容易生病，如果再讓頭皮受到水的刺激，就會影響月經的排出，從而傷害子宮，長此以往，將會增加女性患上

乳腺癌

、

子宮癌

的機率。

但針對這一說法，有位婦科專家曾明確表示，

科學健康的洗頭不會影響月經的排出

。因為女性月經的產生過程是由下丘腦-垂體-卵巢性腺軸功能維持的，只要激素分泌正常，

月經的顏色

、

質量

等狀況就不會因為洗頭而改變。而且女性所排出的經血，是在激素作用下使子宮內膜脫落而生成的，是人體的正常生理組織，不會對人體產生傷害，更不會致癌。

所以，女性在月經期間是可以正常洗頭的，但要注意不要用涼水，

應該選擇溫度適宜的水

，而且要

儘快擦乾

，

防止著涼

。

二、頭髮應該自然晾乾，還是吹乾呢？

說到讓頭髮變乾的這一話題，也是存在不少爭議的。有些朋友認為等待頭髮自然晾乾的時間太長了，容易損傷髮質，而且夏天太熱，冬天還容易著涼。還有些朋友覺得用吹風機把頭髮吹乾，會讓頭髮變得毛糙，越來越不順滑。

其實他們的觀點都有一定的道理，先來說一說用吹風機吹乾頭髮吧，這種外在的風力往往比較強，吹乾速度很快，有時候頭髮的外層已經幹了，內部還是溼潤的，這就容易導致頭髮失去彈力，變得容易折斷，也不利於髮質健康。

而自然風乾頭髮，對於頭髮過長或者髮量過多的朋友來說是比較麻煩的，不僅耗時長，在對溼頭髮的梳理過程中，還會讓毛小皮受到損傷，不利於健康髮質的養成。

所以最好的辦法應該是二者結合，先用乾燥的毛巾將溼發包裹住，吸出多餘的水分，再用

低檔

的吹風機

稍微吹一下

，不要吹得徹底乾燥，留下二三分的水分自然晾乾即可。同時注意不要用梳子不停梳理，必要時可以用手指

攏一攏

，等頭髮幹了再用梳子梳，這樣就可以在一定程度上避免對頭髮的損傷了。

三、關於洗頭還要注意一下時間！

雖說一天之間，任何時間段都可以完成洗頭這一活動，但對於部分特殊人群來說是不建議早上洗頭的。比如

高血壓

、

冠心病患者

，他們的病情最不穩定的時間段就是早晨了，如果在此時洗頭，是很容易發生危險的。

對於普通人來說，洗頭時間就比較自由了，但要注意晚上洗頭時一定要將頭髮擦乾，因為溼發

不僅會影響睡眠，

還不利於腦部健康

，很容易引發

面癱

。