頭髮油膩的原因，這幾點一定要注意了

頭髮很油這個問題，很多人的應對之法就是一個：勤洗頭。難道你認為只要洗頭速度夠快，頭油就追不上你嗎？

堅持每天洗頭一陣子之後，你可能才會痛徹地領悟到：頭髮油還真不是多洗洗就好，甚至可能適得其反！

天天洗頭，頭髮怎麼還是這麼油？

1、吃太多刺激性食物

如果常常吃刺激性的食物（重油重辣重口味），比如燒烤，火鍋，油炸食品等，頭髮就容易出油。

解決辦法：

健康飲食，少吃多油辛辣食物，多吃蔬菜水果，平衡飲食，避免維生素缺乏。當然，最關鍵的是要長期堅持！

2、自身屬於油性面板

如果你是屬於油性面板的一類人，那麼頭髮肯定也會比別人的油

得

更快，因為油性面板的人皮脂旺盛，分泌的油脂更多。

3、內分泌失調

嚴謹地講，「內分泌失調」並不能算一種疾病，它是針對體內激素水平異常導致的一系列症狀的俗稱。大部分朋友的面板、頭髮油膩等症狀就是和「內分泌失調」有關。

內分泌失調不存在針對性治療的“神藥”。

如果你最近頭髮特別油膩，且有月經異常、體重異常變化、焦慮、易怒等症狀，大家應該前往醫院查明病因，在醫生的正確指導下進行治療。不正規的「藥物」除了耽誤病情以外，可能還會出現肝損傷等嚴重後果。

那麼，應如何保持頭髮清爽呢？

1、正確的洗頭方式

頭髮長時間不洗，油脂與汙物可堵塞毛囊，影響頭皮健康，但洗頭過於頻繁也不可取。想要保持頭髮清淡，可

2~3天洗一次頭髮

，洗頭時不可使用

過燙的熱水

，也不能過於

用力撓抓頭髮

，這些都會刺激頭皮，反而增加油脂的分泌。

2、生活有規律

除了要保證充足的睡眠之外，規律的生活也是非常重要的。要避免賴床、熬夜這種不良的習慣，如果不加以重視，就會讓惡化頭皮。

3、科學的使用某些藥物進行改善

頭髮出油可能是由於激素失衡而導致的，如果是因為激素失衡，而導致了頭髮比較容易出油，可以適當

的

使用一些藥物來進行控制。

如果想要使用藥物控制頭髮出油，最好及時到醫院找醫生開一些藥物，使用這些藥物可以有效控制頭髮出油的量，使頭髮出油的狀況得到有效改善，可以使用的藥物如維生素B6等。

保持頭髮清潔

也是非常重要的，作為一個精緻的女人，

油膩的

頭髮確實是很低氣質的

。但是女人的頭髮太長了，幾乎不可能每天都洗。那麼，

在不需要每天洗頭的情況下，你能做些什麼來保持頭髮乾爽順滑

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