養生保健不是空談，是學問

我國的傳統養生保健學有著悠久的歷史，早在春秋戰國時期的中醫學經典著作《黃帝內經》中就全面地總結了先秦時期的養生保健經驗，明確地指出：聖人不治已病治未病，不治已亂治未亂；夫病已成而後藥之，亂已成而後治之，鐾猶渴而穿井，鬥而鑄錐，不亦晚乎的養生保健觀點，為我國傳統預防醫學和養生保健學的發展奠定了基礎。

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數千年來，歷代的中醫藥學家和養生保健學家不斷地積累和總結流傳於民間的養生保健經驗，並著有大量的養生保健學專著，促進了我國傳統養生保健學的發展。我國的傳統養生保健學流派較多，各有所長，總體來講主要分為靜動形、固精、調氣、食養、藥餌等。各學派的養生保健學說自有體系，各有所長，形成了我國獨具特色的養生保健方法。

在現在的人們的日常生活中，養生保健也同樣不是書面概念，而是實實在在影響著每個人的生活，對人類健康起著至關重要的作用。

環境汙染，養生保健品功不可沒

現在人們的生活環境面臨各種威脅，空氣、水、食物等汙染，時刻影響著我們的健康。近幾年，霧霾已經成為全球性問題，粉塵、細菌等各種汙染物微生物，隨空氣進入人體內，導致身體發生病變；水汙染同樣是世界級難題，人類再不重視節約用水，保護水源，將來的飲用水都會出現問題；食物中重金屬超標，農業化肥殘留物超量也不是什麼稀罕事，還有最新發現食物中有大量的塑膠微粒……面臨日益嚴峻的生活環境，所有人可謂是百毒不“輕”了，所以大家都會考慮利用養生保健產品進行排毒、除汙、養生保健。

生活方式問題，養生保健服務指導非常重要

現在人們面臨各種生活壓力，生活中存在太多的不得已，為了第二天的培訓，不得不連夜趕培訓稿；為了業務發展，不得不四處應酬陪酒；為了更加專注完成每天的工作，有的程式設計師一坐就是連續幾個小時；為了節省時間，每天午飯不得不持續叫外賣，製造並承受著白色汙染的侵害……

熬夜、酗酒、久坐、用一次性餐盒等，都是非常有代表性的不健康生活方式。稍微有些健康意識的人都會利用空餘時間，去購買養生保健服務以及養生保健產品，改變、挽救病態的生活方式。專業的養生保健服務會推薦專業的養生保健產品，調理熬夜和酗酒帶來的不利影響，會給予專業的空餘時間鍛鍊方式指導。

精神養護，養生保健增值服務顯價值

人類健康的四大基石中最重要的就是心態平衡，這一點在中老年人群中更加突出，退休在家，離開社會主流角色，心裡空虛，空巢老人寂寞無聊。他們迫切需要找回自我，需要平臺，需要集體。養生指南服務中心提供超值的增值服務，娛樂、交流、聯歡、旅遊等集體活動，如果是一個人，這些活動都沒法進行，只有把大家組織到一起，才有實際意義。如養生遊，隨行者都是朋友、鄰居、街坊，大家一起有說有笑，旅途開心，互相還有個照應；如養生共學，有人有一技之長，會畫畫、寫字、唱歌、跳舞、做菜等等，透過養生指南服務中心，大家可以一起教學，尋求生活樂趣；再比如八段錦比賽，養生指南服務平臺組織八段錦比賽，大家會堅持練習，認真練習，無論是個人還是團體，大家都能互相幫助，這一項活動，即可以幫助中老年人強身健體，又能為他們創造社會交流平臺，與同齡人做事情，心態更加平衡。

讓精神世界更加豐富；少吃點大魚大肉菸酒，適當餓肚子；做一些適合自己的養生方法，才能保持全身經絡通，氣血活，組織器官功能旺盛。這不正是現在養生保健行業在做的事情嗎？

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