性格敏感的人生活有多累，他們最有發言權了

你是性格敏感的人嗎？

看到別人在說悄悄話，當你看向他們時，他們也看向了你，那你會不會想“他們是在討論我嗎”？

當你和朋友共事時，會不會更注重其他人的感受想法，生怕他們不滿意？

你是否在和別人說話時，會特別注意觀察他的表情，來判斷對自己說的話滿不滿意，有沒有興趣？

相信性格敏感的人在我們之中絕不是少數，他們往往活的不那麼率真，總是要思前想後，對周圍人的情緒進行捕捉，活的很累。

只要別人的情緒有一點風吹草動，哪怕是笑容的消失，嘴角輕輕動換一下，他們都會察覺到，並且開始想辦法挽救。

在朋友眼裡，你總是善解人意的那一個，因為你總會想方設法的照顧周圍人的情緒，成為付出最多的那個人。

但這樣很容易受傷，因為好人做多了後，總會有人認為這一切是自然、正常，是應該的。

還記得《請回答1988》中的二女兒德善嗎？她在家庭中的地位非常尷尬，上有一個大大咧咧不太在乎別人感受的姐姐，下有一個一家人希望的弟弟。

心思細膩的德善就成為了那個照顧全家人情緒的“老好人”。

媽媽在給三個孩子做早餐時，發現冰箱裡只有兩個雞蛋，善解人意的德善還沒等媽媽張口問，就主動說“不用管我了，我不吃也可以。

家人都以為她不愛吃雞蛋，但誰又知道她也期盼著能和姐姐弟弟有同樣的待遇，但德善心想，沒關係，家裡要養我們三個孩子，我就給家裡省點錢吧。

就這樣，德善做了一年又一年的好人，但似乎天枰從來不會向她傾斜，不知不覺中她錯過了太多的好東西。然而在家人眼裡，這一切都再正常不過了。

終於有一天她實在忍無可忍，生氣的抱怨道”為什麼就對我這樣？我好欺負嗎？我是可以隨便對待也無所謂的人嗎？“

其實由此我們可以看出家庭環境對一個人性格、為人處世有多麼大的影響。

作者馬志國的

《人際心理誤區，你怎樣跨越》

中講過這樣一個例子，小趙是一個初中畢業就闖蕩社會的女孩子，幫母親賣過菜，也學過理髮。如今也長大成人了，買菜時還好，但自從給客人理髮起，尷尬的事情就來了。

跟陌生人說兩句話心裡就開始發慌，莫名其妙地臉紅，心跳砰砰的加速。見到陌生異性的表現更為誇張，來自恐懼的心底，腦袋裡放空，從心裡到行為開始牴觸。

一般來說，內向的人最多也就是見到生人不想說話，逃避交流而已，但這麼大的“應激反應”是很少見的。

原來，從她記事起，母親就不讓她往外跑，導致童年大多數都沒怎麼見過陌生人，也很少有接觸的機會，更別提結交小夥伴了。

用她的話說就是

“自己不懂得敞開自己的心扉讓別人進來，也不懂得走進別人的世界。”

本身就很少見陌生人的她，在有了性別意識後，受到了母親“離經叛道”的教育

“

女孩子不能和男孩子一起玩，要不就不是好孩子。”

後來只要看見男同學跟女同學多說一句話，就會告訴自己：他們不好，他們有問題。

即使隨著對世界的認知越來越多，明白了男女在一起是一件很正常的事。但是，只要有異性跟她說話，就很害怕緊張。跟男生說話會有一種罪惡感，彷彿是做了天下之大不韙的事，生怕被母親看見。

到現在，同學聚會不敢去，跟男生說話都不敢就更別提談戀愛了，如果心裡不突破那一關的話，恐怕要孤老終生了。

小趙的敏感，是對於陌生人和異性接觸時心理的敏感。

解決性格敏感的辦法並不複雜，無非就是很多書上講的充滿自信，暗示自己等等……的辦法。

但是解決起來容易嗎？不容易，這需要你對自己大量的心理暗示，長期以往的進行下去，畢竟要解決幾年甚至幾十年的心理問題，靠一朝一夕是遠遠不夠的。

如果你還在懷疑自己的人際交往能力的話，不妨做一個測試題，總共30道題目，可按照自己的符合程度打分即可。

符合者打 2 分；

基本符合者打 1 分；

難於判斷者打 0 分；

基本不符合者打－1 分；

完全不符合者打－2 分。

測試開始

1．我上朋友家作客，首先要問有沒有不熟悉的人也出席，如有，我的熱情就明顯下降。

2．我看見陌生人常常覺得無話可說。

3．在陌生的異性面前，我常感到手足無措。

4．我不喜歡在大庭廣眾面前講話。

5．我的文字表達能力遠比口頭表達能力強。

6．在公眾場合講話，我不敢看聽眾的眼睛。

7．我不喜歡廣交朋友。

8．我的要好朋友很少。

9．我只喜歡與同我談得攏的人接近。

10．到一個新環境，我可以接連好幾天不講話。

11、如果沒有熟人在場，我感到很難找到彼此交談的話題。

12、如果要在“主持會議”與“做會議記錄”這兩項工作中挑一樣，我肯定是挑選後者。

13、參加一次新的集會，我不會結識多少人。

14、別人請求我幫助而我無法滿足對方要求時，我常感到難以處理。

15、不是萬不得已，我決不求助於人，這倒不是我個性好強，而是感到很難對人開口。

16、我很少主動到同事、朋友家串門。

17、我不習慣和別人聊天。

18、領導、老師在場時，我講話特別緊張。

19、我不善於說服人，儘管有時我覺得很有道理。

20、有人對我不友好時，我常常找不到恰當的對策。

21、我不知道怎樣同嫉妒我的人相處。

22、我同別人的友誼發展，多數是別人採取主動態度。

23、我最怕在社交場合中碰到令人尷尬的事情。

24、我不善於讚美別人，感到很難把話說得自然親切。

25、別人話中帶刺揶揄我，除了生氣外，我別無他法。

26、我最怕做接待工作和同陌生人打交道。

27、參加集會，我總是坐在熟人旁邊。

28、我的朋友都是同我年齡相仿的。

29、我幾乎沒有異性朋友。

30、我不喜歡與地位比我高的人交往，我感到這種交往很拘束，很不自由。

評析

如果得分低於－20分，那麼應當祝賀你，你是一個比較善於人際交往的人；

如果得分在－20～0分之間，意味著你的人際交往能力還可以；

如果得分在0～30分之間，說明你的人際交往能力較差；

如果得分在30分以上，那麼應該承認，你的人際交往能力是相當差的。