懶人甩脂機能減肥嗎

不能實質性減肥。

靠甩脂機、瘦身腰帶減肥非常不靠譜，脂肪要燃燒，必須透過有氧的氧化。在體外施加振動等外力，看上去是振動了脂肪，但並不能達到有氧氧化的作用。另外，脂肪本身沒有收縮功能，不會自我產生能量，不是振一振就能“振碎”、“振少”、消耗脂肪分子，這純屬概念炒作。

為什麼用了甩脂機看上去瘦了

有消費者評價，用完甩脂機“感覺熱熱的，是脂肪在燃燒吧，而且一會肚肚上都出汗了”等，看上去似乎有效果。

其實，導致腰圍、腿圍變“瘦”的原因是水分丟失，並不是脂肪消失了。很多振動減肥事實上只是一個熱量傳遞的過程，如振動腰帶有加熱功能，使得腰部出現區域性的發熱、出汗。振動部位出汗了，流失了水分，腰圍可能變瘦了，但只要補充適當的水分，自然很快就會反彈回來。

既然甩脂機沒什麼具體的減肥功效，為什麼還是有很多人去售賣，也有很多人去購買呢？

我們可以從甩脂機的功能上去判斷，我們以【西屋甩脂機】為例。

一、這是一款圓形的甩脂機，因為是圓形的，在震動的幅度上，應該就比不上較寬的蝴蝶形，所以在震感上是比較輕柔的，不會對身體有所損傷。

二、有拉力繩掛鉤配置，甩脂機運作同時，還可以鍛鍊手臂，不至於讓你在甩脂機上乾站著，按摩放鬆的同時鍛鍊肌肉。

三、放鬆脂肪、肌肉，甩脂機雖然不能直接減脂，但是它對於減肥的效率，是有加強的，也會減少在減肥過程可能出現的傷害。