孩子在秋季容易出汗，如何幫他們做好護理？補充水分是前提

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我家大寶和二寶兩個娃，可是大寶卻是個讓人尤為費心的傢伙，每次帶兩個娃去遊樂場，大寶都是讓我

最操心

的小傢伙。

還沒怎麼玩，就已經大汗淋漓了，似乎他不動都能出汗。這總是出汗的問題讓我

苦惱不已，

因為愛出汗一旦有什麼疏忽孩子就會感冒發燒。

現在天氣稍微冷了一些本以為會好一點，可是前幾天帶兩個寶去參加家庭聚會，孩子瘋玩一點，待到開飯的時候，大寶已經全身大汗淋漓了，而其他孩子卻完全不一樣。

我不由的發問：“這大寶是什麼情況”生活中可能想我家大寶這樣的孩子也

不在少數。

01

孩子愛出汗的原因

孩子總是愛出汗，家長就需要照顧的更細一些才能避免孩子生病。可是愛出汗的孩子真得很讓

父母操心，

造成出汗的原因跟以下有關。

原因1：孩子運動量過大

孩子年齡小好動，基本上看到的小孩子一刻都不得閒，每天都動不停，所以陪伴孩子的家長都會“叫苦連天”。正是因為孩子的這種特性，造成了他們運動量過大。

所以一般好動，運動量大的孩子就會非常愛出汗。成人出汗多是正常的，是我們身體的一個正常

反應機制。

原因2：孩子的基礎代謝率高

人的身體是需要

新陳代謝

的，對於小孩子來說他們的基礎代謝率要比大人高，就算是睡覺的時候他的代謝也沒有停下來。所以他們特別容易出汗。

原因3：孩子自身水分比大人多

孩子愛出汗其實還有一個原因跟他們自身的水分比成人多有關。據科學家研究發現，嬰兒的身體內水分的含量可以

高達80%，

遠遠比成人多。這就是為什麼嬰幼兒的面板看上去很嬌嫩的原因。身體內自身的水分多，所以比澆容易出汗。

原因4：孩子汗腺發育不發達

孩子身體尚在發育中，汗腺也在其中。成人出汗會全身都出，而孩子們出汗則是頭上比較多。所以當孩子玩的

過於興奮

的時候，身體的水分都集中由頭部排除，才會出現我們經常看到的那一幕滿腦袋都是汗的孩子。

原因5：孩子自身“褐色脂肪”的原因

孩子愛出汗，其實是因為他們自身帶“褐色脂肪”。“褐色脂肪”也叫“冬眠腺”，在一些

哺乳動物

身上有發現。

人體內都含有這種物質，而做為嬰幼兒來說他們身體上也有這種物質高於成人，大約佔總體重的5%，是成人的幾十倍，所以才會出現出汗多的現象。稍微動一下就會

滿頭大汗

，其實都是因為這個原因。

02

孩子出汗家長該如何做好護理

孩子愛出汗，其實家長無需擔心。只要不是出虛汗，或是因為疾病造成的，都屬於正常的

身體反應

，做好護理可以讓孩子避免生病。

第一點：要多喝水

孩子出汗多，身體體能會下降，在生活中要及時

補充水分

，利於孩子生長，也能幫助孩子減少體內鉀的流失，或者引起的身體缺水情況。

第二點：及時擦

孩子一旦出了很多汗，家長要及時處理。因為如果不及時擦會讓孩子容易生病，比如感冒和發燒等。所以

及時擦拭

，特別是在環境溫度溫差大的時候。

在擦拭的時候不光頭部要擦拭、脖子、腋下等地方都要進行擦拭。選擇一些柔軟的小毛巾等進行輕輕擦拭，以免因為擦拭使其面板破損。而且及時擦拭也能有效的防治面板出現溼疹、潰爛等現象，利於孩子

面板健康。

第三點：做到勤換衣服

孩子出汗家長還要給他們勤換衣服和汗巾。因為出汗過多，會把衣服塌溼，孩子也會不舒服，身上也會有不好聞的味道。同時也會容易感冒，特別是在現在的這個天氣，溫度早晚溫差大，不注意換衣服是萬萬不可的。

所以出了汗後，及時換衣服，也是應對孩子出汗的一種好的方法。上了幼兒園後，可以給孩子帶一套換洗的衣服，防止孩子出汗多衣服

被塌溼。

第四點：勤修理髮型

如果孩子愛出汗，我們也可以在髮型上下功夫。注意髮型要

勤修剪，

避免頭髮過長，反而更

容易出汗。

男孩子以小平頭為易，女孩子可以根據情況確定留不留頭髮。

第五點：選擇舒適的衣服

小孩子愛出汗，家長在選擇小孩子衣服的時候，不要光關注樣式和價錢，其實最關注的應該是舒適度。選擇純棉的

柔軟度高

、吸汗材質的衣服。

這樣利於透氣性，吸汗性。在孩子穿上之後，即便是出汗了，也不會黏在身上，

舒適度增加

了，孩子也會更舒服一些。

第六點：日常做到勤洗澡

日常生活中做到勤洗澡，也利於愛出汗孩子的身體健康。但是在洗澡的時候要注意，並不是每次洗澡都需要用沐浴露。雖說現在孩子的沐浴露現在有專門的，而且

價格不一。

但是如果經常用，反而會破壞孩子面板外在的屏障，也會引發面板問題。所以根據孩子的情況，

合理使用

沐浴露。建議每天洗澡可以，2-3天使用一次沐浴露即可。

肖可媽育兒寄語：

孩子愛出汗，父母頭疼。知道出汗的原因，做到科學呵護是關鍵。及時補水，及時擦汗。發現了孩子出汗，就要

勤換衣服

。即便是上了幼兒園也要自備一套衣服

進行更換。

注意孩子的個人衛生，勤理髮勤洗澡。選擇舒適、吸汗的嬰幼兒衣服，讓愛出汗的寶寶不再愛生病。