【健康】為什麼很多人整天想睡覺？原來是因為這個. . . . . . . .

人整天想睡覺是什麼原因

相信很多社會人都會有這樣的心理活動：

無聊的時候，奶茶炸雞可樂披薩……啥都想吃，立馬開啟外賣看看有什麼吃吃吧！

忙碌的時候，心情鬱悶只想吃點喝點東西安慰一下自己；

開心的時候，吃點東西來慶祝一下吧！

不開心的時候，繼續吃點東西發洩一下吧……

就是這樣，一天到晚都想吃東西，明明剛剛吃飽了，還是忍不住想吃點什麼。

為什麼很多人都這樣呢？有研究發現，因為

吃東西除了可以消去飢餓感，還能促進大腦分泌多巴胺，使人產生快樂的感覺！

因為現代人生活壓力太大了，又找不到途徑去釋放，所以很多人都只能靠吃吃吃來緩解壓力。

然後吃著吃著，身體也跟著走樣了，“壓力胖”就是這麼來的唄！

所以，很多職場人到了下午3點左右，就開始想吃東西想喝奶茶，甚至有點“上癮”了。那是因為這時候人體內的血糖在降低，大腦開始釋放出“空虛”的訊號，讓人開始渴望進食。

另外，血糖一開始降低，人就容易煩躁提不起精神。所以很多人都愛在這個下午茶時間點外賣，一來可以幫助自己打起精神，二來從精神層面上也能安撫自己。

不過大家有沒有發現，但一個人沉迷“下午茶”一段時間後，就會開始變得欲罷不能。若是某天不點，就開始身體癢癢的呢！

其實，不少食物吃著吃著都容易讓人上癮。比如說

高脂肪高糖分的奶茶蛋糕、冰淇淋

等，一旦愛上真的很難戒掉，對大腦的刺激性很強！

此外，

油炸食品比如炸雞披薩、炸薯條等“垃圾食品”

，由於裡頭含有的味精、精製鹽和其他新增物都很多，極有可能對大腦產生不好的影響，使人越來越上癮。

還有辛辣食物比如

麻辣火鍋、辣條

等，會刺激口腔的神經，促進多巴胺的分泌，使人感覺愉快，越吃越想吃！

整天沒節制地吃吃吃，長胖是必然的。但如果你的身體出現了長胖之外的其它症狀，那就真的要小心了。

太貪吃，也可能是疾病引起的！

■ 太貪吃，可能是因為——糖尿

糖尿病患有一個非常顯著的特徵，就是怎麼吃都不怕，甚至一直吃體重在一直下降，這是由於身體代謝紊亂導致的。

■ 太貪吃，可能是因為——身體脫水

一個人如何突然很想吃鹹的、重口味的食物，可能是因為身體脫水了。當一個人體液和電解質處於失衡狀態，就會特別想吃一些鈉含量較高的食物，也就是鹹的食物了。

■ 太貪吃，可能是因為——失眠

晚上失眠了，在睡不夠的前提下，大腦處理事情就會特別遲鈍。這時候，很有可能你的身體並不餓，但是你卻很想吃東西。

■ 太貪吃，可能是因為——偏頭痛

神經病學家指出，一個人在偏頭痛第一階段發作，會特別想吃某種東西，比如說巧克力！

■ 太貪吃，可能是因為——甲狀腺亢進

甲狀腺功能亢進時，甲狀腺激素會分泌過多加速脂肪、蛋白質等營養物質代謝，導致機體產熱與散熱明顯增多，基礎代謝率異常增高，人就特別容易餓。

但是，甲狀腺亢進還伴隨疲勞、情緒低落、指甲變脆或脫髮等症狀，也就是說你怎麼吃，人還是精神狀態不好。