南瓜這樣做，營養又健康，愛美的朋友可以試試哦！好吃到停不下來！

南瓜吃多了會胖嗎

今天跟大家分享一道懶人南瓜蛋糕的做法，不需要打發雞蛋，也沒有什麼繁瑣的步驟，一蒸一攪拌一烤就完成了，這個南瓜蛋糕營養又健康，愛美的朋友可以試試哦！

這個吃多一點，也不用擔心會長胖，不管是老人還是小孩子都可以吃！

用料：

南瓜，雞蛋，牛奶，糖，麵粉。

做法：

南瓜洗淨，切成片狀。（我選用的這個南瓜比拳頭小一點，兩塊南瓜的量正好，把南瓜切薄一點。）

將切好的南瓜放入盤中，上蒸鍋蒸10分鐘。

將1個雞蛋磕入碗中，攪拌均勻後，倒入50ml牛奶、10g糖和10g麵粉，用筷子攪拌均勻。（家裡沒有稱的朋友，用我們平時喝湯的勺子，加6湯勺就可以了，麵粉加一湯勺就差不多了 。）

把麵粉攪拌至沒有顆粒狀、白糖全部融化即可。

待南瓜蒸爛後取出，用勺子給它壓成泥狀。

把南瓜泥放入到蛋奶糊中，攪拌均勻，入烤箱180度烤20到30分鐘。

烤好以後取出，稍微晾一會兒，就可以用勺子挖著吃了。最表面的一層皮非常的香，吃起來比下面的更有嚼勁。

小貼士：

南瓜蒸熟以後，碗內會出水，這個水可以倒掉，也可以不倒掉。如果不倒掉的話，適當減少牛奶的量，不然水分太多，做出來的蛋糕太爛了。

可以根據自己的口味來新增糖的量，如果南瓜夠甜，也可以不用放糖。