叫寶寶起床，方法不對，會影響到智力和身體的發展！試試以下方法

隨著氣溫的升高，想要把小孩叫醒變得更加困難。

早上八點要進幼兒園，早上七點四十還不能起來，喊一次不起來，喊兩次三次也沒辦法，孩子的睡姿要看父母的聲音有多大。終於喊了一聲，“起床氣”就來了……

今天剛一起床，家中就有一片陰霾，讓人疲憊不堪。

所以，怎樣才能讓那些“起不來的人”快速地爬起來？

我們現在要談談把嬰兒叫醒的事情。01兒童夜間的休息時間足夠嗎？

想要更好的處理問題，首先要知道為什麼。要讓寶寶們從下床開始就很困難，首先要明白他們為什麼會這麼困難。

一般來說，孩子們所需的睡覺要多於大人。以下是推薦的睡覺時長，這取決於孩子的年齡。

兒童缺乏睡眠的表現，往往是顯而易見的，這些徵兆有：

缺乏的徵兆

●常常在車上睡覺（不算嬰兒）；

●早晨起來，要有強烈的興奮感，要反覆叮囑；

●不正常的表現，例如過分情緒化、攻擊性和易怒；

要讓寶寶早點起床，就要培養寶寶良好的睡眠習慣和良好的睡眠環境。

如果你的小孩有足夠的睡眠，你會很容易在早晨醒來。反之，缺乏足夠的睡眠會讓你很難起床。

前些日子，她和一個鄰居的父親把自己的兒子帶到了一家託兒所，父親抱怨說，最大的問題就是把自己的兒子叫醒，而自己的兒子卻遲遲不肯起來，讓自己的兒子每天都像是在戰鬥。

一打聽，原來這個小孩是在夜裡11點到12點之間睡的。

這是很常見的事情。

比如：

我們把孩子的早晨安排在七點鐘，然後我們就可以檢查自己，看看孩子第一個夜晚是不是在九點鐘。

最多不能晚於九點三十分，否則寶寶的睡眠不足10個鐘頭，明天就會起懶覺。

因此，認識到了問題，父母最需要做的就是調節寶寶睡覺的時機。

生長激素是兒童身體的重要組成部分，而生長激素則是在睡覺的時候產生的，睡眠不足會造成兒童身高低於其他年齡段。02發怒

讓小孩早晨起來，很可能會讓寶寶產生“起床氣”，但事實上，寶寶之所以會被吵醒，是因為睡眠不足引起的疲倦和不舒服，更多的是因為父母沒有正確地叫醒他。

首先，請看一下下面的幾個地雷有沒有被你踏過？

歇斯底里型：對著一個小孩大吼一聲：“什麼時候了，還不起來？”

送寶寶的方式是：二話不說就把寶寶的被子給掀開，這樣不但會讓寶寶感冒，也會讓寶寶感到寒冷。

發瘋式：不但無法使小孩形成一個好的早起的好習慣，而且會使他對起床的厭惡程度與日俱增，從而激起他們的暴躁和侵略性。

唐僧式：經常打擾寶寶的起居程序，讓寶寶愈不願意回憶。

這種把小孩吵醒的方法很糟糕。

已經有調查顯示，強行喚醒並不能讓寶寶快速起床，相反，會讓寶寶變得更衝動，變得缺乏安全感，變得恐慌、沮喪、沮喪、反應緩慢，從而導致逆反。

你有沒有中過上面的陷阱？

03把寶寶喚醒並嘗試以下方法

與以上那些讓你睡醒的方法相比，我們可以採用以下方法。

燈光喚醒

燈光會使視力產生反應，發出刺激大腦活動肢體的訊息，因此早上起床時要開啟窗簾，或者將燈光開啟，讓燈光喚醒兒童的視力。

聽覺覺醒

播放一些舒緩的音樂，可以讓他們的聲音越來越大，聽著他們喜歡的音樂和故事，他們就會從沉睡中醒來。

觸控叫醒

輕輕的拍拍小孩的後背，或者輕輕的觸控他的小手，手臂或者頭，讓他在父母的撫慰下逐漸醒來。

這樣做可以使寶寶感到舒適和有保障，而且每天都有一股關愛的氣息，對於睡眠中的寶寶來說尤其有效。

喚醒喚醒

明天早上七點，我會把他吵醒。

可以給他的小孩購買一個自己喜愛的鬧鈴，和他一起設定一個鬧鈴，這樣可以讓他有一種積極的感覺。

主題喚起

小孩子天生就是有好奇心的，可以給他們講一些能引起他們興趣的事情。

例如，“孩子，你上週和一輛 Cartier一起玩有趣麼？”

“我聽說，今天在學校裡有一個專案。”

比如，為小孩購買新的學習用品、新衣服、新玩具、新的佈置，這些都能激發他們的期望和激動，使他們從被窩裡蹦出來。04要記住以下這些事情

還有一點要提醒的，就是日常生活中要特別留意的事情：

1對電子產品的使用進行了限定

在電視，手機，平板電腦等電子產品中，藍色的光密度要高於其它光源。

據瞭解，藍光對人體的褪黑荷爾蒙的作用要大於其它的光源。

若不加以控制，兒童睡覺時不能使用上述器材，將會對其造成不良的影響。

睡覺之前可以和寶寶一起看繪本，講故事。

2。恰當的獎勵方法

小孩子還處在發育的過程中，會有很多次的重複。所以，我們要不斷的給他灌輸這種習慣。

在寶寶準時起床後，父母可以給予一定的時間獎勵，無論是實物還是言語上的讚揚。

但我們的每一次讚揚，都會涉及到一些特定的細節和行動。

要讓小孩明白，我們是因他早上起床而對他表示認可或是讚揚。

3︱閉上嘴巴

看到小孩拖拖拉拉的樣子，我們的父母很可能就會被逼得走投無路。

但是請記住，在此階段，我們最要緊的是要學著保持緘默，別無休止地催他，如果你再三催他，他很可能就會感到厭倦，而且還可能起到相反的效果。

我們要溫和地進行，平時多向小孩灌輸一些關於時間的觀念。瞭解新習慣需要時間，練習和耐心。

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