冷知識：綠色的電腦桌面能護眼嗎？

近視是影響青少年視力健康的常見疾病，為了避免出現近視問題，很多人在日常生活中會注意避免不良用眼習慣、少看電子產品等，甚至有些人不知道從哪裡聽來的看綠色可以保護視力，將手機和電腦螢幕設定成了綠色。但是綠色的電腦桌面真的能護眼嗎？

答案：不能。

對於很多人來說，眼睛疲勞之後，看看綠色的事物，似乎真的可以讓眼睛感覺比較舒服，但是，這不是因為綠色對眼睛有保護作用，而是因為，綠色比較容易被人眼捕獲。從心理學的角度分析，綠色也是能夠讓人比較放鬆的色彩，因此會產生一種舒適感。

而且常常說到的要

多看“綠色”，指的是到大自然中去，多去戶外活動，多遠眺能起到放鬆眼睛、近視防控的目的。

長時間的近距離用眼，單靠綠色的電腦桌面是沒辦法起到視力保護的作用的。

人的視力和眼球的睫狀肌保持的狀態有關。我們之所以會感覺到眼睛疲勞，是因為長時間用眼，導致

眼球的睫狀肌處於高度的收縮狀態，得不到放鬆。

久而久之，還會形成近視。

也就是說，只要眼球睫狀肌得不到放鬆，就算看再多的綠色，也無濟於事，眼睛照樣會感覺疲勞。

那麼應該如何緩解眼疲勞呢？

1、多眺望遠方

眼睛如果有過度疲勞的情況，可以透過眺望遠方的方式調節眼睛。很多人總是長時間對著電腦和手機，長時間下去就容易導致眼睛功能受損，出現眼睛酸脹疼痛的感覺。

2、做眼保健操

眼部過度疲勞可能導致視力下降，出現多種不良表現。一般來說，眼睛過度疲勞時，可以透過做眼保健操來緩解疲勞感，在做眼保健操的過程中按摩眼睛周圍的穴位，達到促進血液迴圈的目的，可以及時提供眼睛部位的血液，有利於緩解眼睛疲勞症狀。

3、閉上眼睛養神

如果眼睛疲勞感明顯，閉上眼睛養神也可以放鬆眼睛。許多人總是在電腦上工作，他們長時間睜開眼睛，沒有及時緩解壓力，眼睛疲勞。

閉上眼睛養神，休息眼睛通常有利於緩解眼睛疲勞。當你感到眼睛疲勞和疲勞時，你可以閉上眼睛保持健康，讓你的眼睛放鬆，以免視力下降。