醫生再三強調：吃完橘子後，儘量少吃這5種食物，要聽勸

導語：又到了吃橘子的季節了，橘子的味道好，而且全身都是寶，橘皮具有提神通氣的作用，橘肉上的白色絲狀是橘絡。具有保護血管的作用。

橘子的果核具有緩解痛經的功效，果肉能起到消除口渴和促消化的作用，但吃橘子也有一些注意事項，不知大家是否瞭解，吃完橘子後儘量不要吃這幾種食物，千萬別不在意。

01

吃橘子有哪些好處？

吃橘子可以促進通便、降低膽固醇

橘子能起到

促排便和降低膽固

醇

的作用，因為

橘子中含有豐富的膳食纖維和果膠類物質

，這些營養物質都能達到

促排便

的效果，並能

降低體內的膽固醇含量。

吃橘子可以降血壓、擴張心臟冠狀動脈

橘子中的橘皮幹能

加強毛細血管的韌性，

，

，橘子是

達到降壓和擴張冠狀動脈的作用

經過實驗表明，

預防冠心病和動脈硬化的最佳食品。

食用橘子能降低沉積在動脈血管中的膽固醇，也有助於使動脈粥樣硬化發生逆轉。

吃橘子

其實橘子也是一種中藥，可以說，全身是寶，

可以止咳潤肺化痰

，起著非常不錯的醫用價值。

可以止咳、化痰、解渴，而且橘子的皮、葉、核、肉都可以用於醫學

吃橘子

可以

秋冬季節大家吃東西時，不可避免的會吃一些比較油膩的食物，

開胃

02

醫生再三強調：吃完橘子後，儘量少吃這5種食物，希望你能聽勸

而橘子是一種酸甜可口的水果，也是一種非常不錯的番茄開胃水果。

牛奶是生活中最常見的飲品，也是公認的養生保健佳品，牛奶中的鈣含量豐富，其中還含有豐富的微量元素和蛋白質，能為身體提供能量和營養。

但牛奶不能和橘子同時食用，

1、牛奶

，影響腸道的正常消化吸收功能，時間久了

牛奶中的蛋白質會與橘子中的果酸和維生素C發生不良反應，凝結成不溶於水的硬塊，容易在腸道內累積

便會出現腹脹、腹瀉，腹痛等問題。

俗話說，冬吃蘿蔔夏吃薑，不用醫生開藥方，蘿蔔是秋冬季節的應季食材，

2、白蘿蔔

，又能起到利尿解毒的功效。

但蘿蔔不能和橘子放在一起吃蘿蔔中的有益物質，進入腸胃後容易產生一種叫做硫酸鹽的代謝物質，

蘿蔔的口感清脆，汁水充足，既能達到清肺潤肺止咳化痰的作用

若和橘子一起吃，橘子中的黃酮類物質便會在腸道內分解，轉化成羥苯甲酸和阿魏酸，促使硫氰酸對甲狀腺的抑制，誘發甲狀腺腫大。

橘子中的維生素C含量豐富，而黃瓜中也含有維生素C分解酶，若吃完橘子後立即吃黃瓜，

3、黃瓜

將會破壞兩者之間的營養價值，甚至會出現消化不良的症狀。

雞蛋中含有豐富的蛋白質和其他營養物質，能為人體補充能量和營養，但不建議和橘子一同食用。

4、雞蛋

很難被人體吸收利用，甚至會因蛋白質凝固產生不良症狀。

橘子中的果酸含量偏高，果酸會與雞蛋中的優質蛋白產生強烈反應，從而讓蛋白質凝固，

兔肉是一種寒性食物，而

5、兔肉

橘子又是一種溫熱性食物，多吃容易生出熱氣，出現腸胃冷熱交替的刺激性情況

，甚至容易出現功能性紊亂的異常，

，所以不建議吃完兔肉後立即吃橘子。

03

三類人群不建議吃橘子：

並伴有腹痛腹瀉的表現

腸胃功能欠佳者

這類人常吃橘子容易分泌過多胃酸，讓腸胃出現嚴重的不適感，甚至吃完橘子後會出現上吐下瀉的症狀，不僅容易讓腸胃功能越來越差，平時只要一吃東西就想嘔吐上廁所。

：

糖尿病患者體內的血糖值比較高，所以要少吃澱粉含量和糖含量高的食物，橘子是一種含糖量偏高的食物，每100克橘子中，大約含有12克的糖分。糖尿病患者若想穩定血糖值，就要少吃點橘子，避免血糖不穩定。

糖尿病人群：

正在服藥的朋友也不要吃橘子，因為橘子中含有含呋喃香豆素，可抑制人體內分解藥物的酶活性，有些藥物中的藥物成分會和橘子中的元素髮生化學反應，對身體的傷害很大。