暖心紅糖，養顏聖品

紅糖是由甘蔗經石灰

法工藝

提純、澄清和煮沸製成的。

但

由於它不是高度純化的，它保留了甘蔗汁中的所有成分。總糖含量超過

85%

，還含有鐵、鋅、錳、鉻等多種維生素和微量元素，其營養成分遠高於糖。

紅糖有很多用途。它嚐起來味道甘甜，有活血化瘀之效。可用於脾胃虛弱、腹痛嘔吐的女性；身體虛弱、月經不調、痛經、背痛、月經阻滯、血塊的婦女、孕婦、產婦都可以食用。但需要注意的是，紅糖雖然營養豐富，但不能過多食用。平時痰多，消化不良的人不宜食用。多吃會助熱，損害牙齒。糖尿病也不好多吃。高血脂和肥胖也要控制糖的攝入。老年人每日推薦攝入量為25克左右。便秘和口舌生瘡的老年人可以吃冰糖代替。另外，吃藥的時候不要用紅糖水送服。

紅糖也可作為食療材料，治療心腹熱脹、口乾、咽痛、肺熱咳嗽、心肺熱、小腸熱、酒精中毒等。紅糖是一種富含維生素和微量元素的粗糖。紅糖通常被認為更適合女性食用。但其實紅糖也很適合老年人，尤其是體弱多病或者剛剛康復的人。或者在冬天每天喝一碗紅糖水，驅寒暖胃。隨著老人身體逐漸減少維生素和微量營養素的攝入，所以要在日常飲食中攝入和補充，以保持正常的新陳代謝和健康，延緩衰老。

你知道嗎，紅糖還有美容的功效哦！紅糖含有胡蘿蔔素、核黃素、煙酸、氨基酸、葡萄糖等成分，對面板細胞有很強的抗氧化和修復作用，可以美白肌膚。此外，紅糖還有一種神奇的“糖蜜”成分，具有很強的解毒作用，可以消除面板中多餘的黑色素，起到美容養顏的作用。