上可補肺，中可健脾，下可滋腎，這味中藥治療效果好，請你檢視！

大家好，我是中醫骨科閻主任。

不知道朋友們有這樣的感受，有時啥也沒幹，就覺得

自己很累

，

腰痠背痛

的不想動，也

提不起精氣神

，這是因為氣虛了。

氣虛在臨床上的表現一般為

神疲乏力、氣短懶言、精神萎靡不振、語聲低微、汗出量多、頭暈目眩等症狀，疾病多為頭暈、心悸、汗證。

氣是什麼，中醫認為氣是維持人體正常活動的重要物質，能夠推動血行，將心肝之血引導到周身四處，維持身體的正常運轉。

身體一旦氣血，那麼就會帶來一系列的問題。《黃帝內經》有言：百病生於氣也。怒則氣上，喜則氣緩，悲則氣消，恐則氣下，寒則氣收，炅則氣洩，驚則氣亂，勞則氣耗，思則氣結。

意思就是這九種氣能產生不同的疾病，對於人體而言，氣失去正常的運動狀態，可以分成兩大部分：一是氣虛，虛則不足；二是氣機失調，一般指“氣”的運動方面的變化。

熟悉中醫的朋友知道，我們體內臟腑與氣關聯最大的是肺、脾胃和腎，我們平時說的氣虛，大多是這三個臟腑出現了問題。

今天給大家講的這味中藥，

上可補肺氣，中可健脾氣，下可滋腎氣

，它藥食同源，是一味進補的佳品，想必大家已經猜到了，它就是山藥。

山藥又名薯蕷，性味甘平，微澀；兼走脾、肺、腎三經。其有“平補三焦氣陰”之稱，且有補澀兼備之特點。

《神農本草經》中就記載：山藥能“補中，益氣力，長肌肉。久服耳目聰明，輕身不飢延年。”

中醫認為肺主氣，“肺主氣，司呼吸，為氣之海”，肺透過呼吸接受自然界的清氣，是藏氣的器官。

如果肺氣不足了，我們身體首先所表現出來的就是喘，稍微一動啊就氣喘吁吁，上氣不接下氣，還伴有咳嗽無力，痰液清稀，聲音低怯，神情疲倦，面色呢比較淡白還特別的愛出汗等等症狀。

山藥味甘，性平，外皮黃肉白，與人體皮肉相似，脾黃屬土，色白入肺屬金，可以起到養肺的功效。

益肺氣養肺陰，可以治療肺虛痰咳。平時肺部不好的人適當多吃山藥，它不寒不熱，補而不滯，滋而不膩，可以起到潤肺平氣的效果。

山藥具有健脾胃功效。脾胃主運化，就是說人體從外部攝入的食物、水透過脾胃轉化為食糜和水精，並轉移到身體其他部分，保證人體運轉的正常能量需要。

腎被稱為先天之本，腎氣不足容易有身體乏力、腰痠無力、雙腿痠痛以及畏寒、怕冷等症狀存在。

山藥對於腎陰虛的人以及腎陽虛的人都適合食用。山藥既可以補腎陰，又可以補腎陽，是腎虛者補腎的最佳選擇。無論是陰虛火旺或是腎氣不固，均宜常食多食。

當然從咱們骨科角度來說，因為山藥能夠入腎經，溫補腎陽，因此對於骨質疏鬆、腰椎間盤突出，關節炎、脆骨症這些骨科疾病都有一定的治療功效。

我是中醫骨科閻醫生，關於骨病的相關問題，都可以給我留言，評論。