左腰側邊裡面隱隱作痛是怎麼了？腰疼吃腰痛寧膠囊管用嗎？

腰痛幾乎是現代人的通病。當右腰或左腰側邊裡面隱隱作痛時，門診醫生通常會讓患者口服腰痛寧膠囊來治療。這是一種什麼藥，為什麼會如此受醫生青睞？還有腰疼吃腰痛寧膠囊管用嗎？

在瞭解腰疼吃腰痛寧膠囊管用嗎之前，我們先來看下，腰痛到底是什麼病？

中醫認為，腰痛是腰部感受風寒溼外邪，或因外傷、腎虛、勞損等導致氣血執行失調，腰府失養，出現右側或左腰側邊裡面隱隱作痛，以及兩側疼痛為主要症狀的一類病證。常見於現代醫學的腰肌勞損、急性腰扭傷、腰椎間盤突出症等。

據統計，腰痛在成年人中的發病率高達84%。腰痛的治療方法有很多，絕大多數患者經保守治療可達到臨床症狀緩解及功能改善，但遺憾的是很多療法用後，複發率很高。

有網友曾提出一個問題，腰痛患者最渴望的是什麼？有患者說，他只想快速止痛，因為太痛了，不敢坐、不敢站、不敢翻身，嚴重影響生活。而對於一些慢性腰痛患者來講，他們最渴望的是讓腰痛少復發，這周治好，下週復發，這個月治好，下個月復發，這種接力式的發病著實讓人痛苦。

而中藥腰痛寧膠囊恰恰能滿足上面兩類患者的需求。

我們來看它的組方，腰痛寧膠囊是常用腰椎病藥物，已有三十多年曆史，以大名鼎鼎的馬錢子為君藥，馬錢子具有其它中藥無法比擬的疏通活血、消腫止痛之功效，再加之含有土鱉蟲、全蠍等大量的活血化瘀的動物藥，還有使用黃酒送服，活血化瘀效果見長。

中醫講求標本兼顧，從整體治療。腰痛寧膠囊也不例外，該藥除了含有強大地活血健骨藥物，還含有川牛膝和蒼朮這類補腎健脾的藥物，能夠完成腎主骨生髓的作用，還有“脾主肌肉”的功能，讓腰部肌肉越來越強健，這就有了讓腰痛少復發的資本。

所以，腰疼吃腰痛寧膠囊管用的，並能讓腰痛少復發。

要跟大家強調一點，藥物可以有很好的治療效果，但是日常生活的方方面面均能影響腰痛。防治腰痛就需要大家更細心、耐心、恆心。

1、持之以恆的腰背肌鍛鍊

腰痛患者往往存在脊柱失穩、肌力不平衡，從而形成“疼痛-活動限制-肌肉萎縮-脊柱失穩-疼痛”的惡性迴圈。規律的腰背肌鍛鍊能增強腰椎穩定肌的運動控制能力，打破惡性迴圈，重建脊柱穩定性，可緩解疼痛並改善功能，還能防止腰痛復發。在疼痛緩解期可以進行瑜伽、太極拳、游泳、核心穩定訓練（小燕飛、五點支撐等）、散步等。鍛鍊強度要由小到大，讓自己有一個適應過程，以不加劇疼痛為度。

2、科學睡姿也能防止腰痛發生

科學的睡姿可以緩解腰部肌肉緊張，防止右側或左腰側邊裡面隱隱作痛。仰臥睡時，可以將膝關節屈曲30°左右，墊上一個枕頭就可以；側臥睡時，可將下方腿伸直、上方腿屈曲，腰部下方可放置個枕頭，保持脊柱正常的生理結構。

3、端正姿勢

正確的坐姿、站姿、勞作姿勢可顯著減少腰痛復發。右側或左腰側邊裡面隱隱作痛的朋友就要多用心，在生活中使用正確的姿勢。如搬抬重物時，要保持上半身挺直，儘量靠近重物蹲下，然後握緊重物，雙腿用力提起重物。

4、減少一切彎腰活動

用洗衣機代替手洗；掃地用長手柄，使用無需彎腰的吸塵器，用購物車替代手提袋。

5、這些瑣事要注意

日常要防止腰部受冷、受風；注意控制體重；規律生活，避免過度勞累；保持大便通暢，減少腹壓增高帶來的腰痛，等等。

右腰或左腰側邊裡面隱隱作痛，腰疼吃腰痛寧膠囊管用嗎？給腰痛朋友最真誠的意見，就是服用藥物的同時，搞定一切能讓你腰痛的日常事情，要知道，忽視一個方面，就會觸發腰痛機關。