生完寶寶後多久才會下奶

生完寶寶以後，媽媽們都以為要鬆一口氣了，沒想到還要為寶寶的吃喝拉撒操心。對於剛出生的小寶寶來說，吃飲喝足就是圓滿，而母乳是寶寶的最好的食物，媽媽們在產後除了要照顧好自己的身體以為，還格外關心下奶的問題。現實生活中並不是生完寶寶後就會有奶水，甚至有些人過了好幾天都沒有下奶的跡象，這也讓媽媽們心急不已。那麼生完寶寶後多久才會下奶？莞月子網小編來為大家做簡單的介紹。

由於每個人的體質不同，產後下奶的時間也是不一樣的，不論是下奶的時間早晚都是比較正常的，大家不必過於糾結時間的問題。一般來說，初次生產的女性在產後三到四天的時候就會下奶，如果是二胎下奶的時間會稍微提前一下，大概是產後的二到三天。如果是在產後第二天或是五六天下奶，也是比較正常的現象，大家不用太過擔心。事實上產後下奶的時間早晚多與媽媽的體質有關，如果下奶時間比較晚，可以透過一些適當的方法來催乳。

首先要明確的一點，不論是否準備母乳餵養，媽媽的第一口奶水都不應該浪費。初乳中的營養極為豐富，除了含有較多的營養成份以外，還包括很多的抗體元素，有助於幫助寶寶提升機體抵抗能力，少生病才能健康成長。在生完寶寶後的12個小時內媽媽就應當讓寶寶及時吸吮乳房，即便是沒有奶水也是堅持吸吮，有助於促進乳汁分泌儘早開奶。

產後是媽媽身體恢復的關鍵時期，此時除了做好日常的健康護理以外，可以在飲食方面注意新增一些有助於下奶的食材。比如花生、豬手、黑芝麻等，這些常見的食材都蘊含著極為豐富的能量，有助於刺激乳腺幫助下奶。如果產後出現奶水不足的情況，可以多吃這些下奶的食物，有助於乳汁充盈，更好的滿足寶寶日常所需。

除了飲食方面的調理以外，媽媽的心態也至關重要。有不少媽媽在產後開奶比較晚，過於擔心寶寶健康受影響，而心生焦慮坐臥不安，事實上這樣反而不利於及早的下奶。如果遭遇開奶晚的情況，可以適當對乳房進行按摩、熱敷，一般身體健康的女性在產後都會順利開奶，媽媽保持平穩健康的心態至關重要。

產後下奶是正常的生理現象，時間的早晚大多因人而異，大家不必過於在意這個問題，只要身體健康沒有疾病問題，寶寶都會順利的吃上母乳。另外在遭遇產後奶水不足的時候，媽媽們也不必過於擔心，平時適當吃一些有助開奶催乳的食物，讓寶寶多吮吸刺激乳腺，奶水不足的情況很快就可以得到改善。