海蜇皮竟然有這麼多的功效，孕婦和心血管疾病患者忌食，趕緊收藏！

海蜇皮涼拌怎麼做

本文用到的食材有：海蜇皮白糖味精

醬油是我們生活中不可或缺是一中食品調料，它其中含有一些人體不能合成的氨基酸，總量多達17種，還含有B族維生素和安全無毒的棕紅色素。所以我們生活中少不了它。它不僅能夠增加和改善菜餚的口味，還能增添或改變菜餚的色澤。其他還有很多的功效，但是要記住孕婦和心血管疾病患者忌食哦！

食材

海蜇皮200克，白菜200克，醋、鮮味醬油、糖、蒜泥、芝麻油適量。

步驟

1、海蜇皮清洗乾淨切絲，放入熱水稍燙一下瀝乾水分。

2、白菜洗淨切絲和海蜇皮拌勻。

3、放醋、鹽、糖、鮮味醬油、蒜泥、芝麻油拌勻即可食用。

白糖的功效

一：適當食用白糖可提供機體能量，提高人體對鈣的吸收，維持心臟和神經系統正常功能，保肝解毒。

二：現代醫學表明：白糖能改變傷口癒合的速度，可促進組織細胞的的生長。

三：白砂糖味甘、性平，歸脾、肺經。有和中益肺、除口臭、潤肺生津、舒緩肝氣、療瘡去酒毒、滋陰、止咳、調味、解鹽滷毒之功效。

做法雖然不難，但是心意卻是滿滿。當我們為家人端上這道涼拌海蜇皮的時候，我們還給家人帶來了健康和安全，因為這道美食具備緩解神經衰弱、提鮮和和中益肺的神奇功效，真是一道既美味又健康的營養美食。