遇到擁擠踩踏怎麼辦？應急自救指南一定要看

踩踏算是一種很原始的事故，就好比人與自然欄目裡面講到的非洲大草原上動物大規模遷徙一樣，有的動物死於同伴腳下，而人類社會出現這樣的事故，帶來的後果往往是沉痛的。

比如，韓國首爾梨泰院舉行的萬聖節活動中發生的踩踏事件造成150多人死亡，10月2日在印度尼西亞馬朗舉行的一場足球比賽後發生的踩踏事件造成130多人死亡，這表明踩踏事件是多麼危險。

雖然在踩踏事件中，許多人可能會摔倒或者被踩踏，但最常見的死亡原因是壓迫性窒息，這是極度危險的情形，當人的身體受到外部壓力時，呼吸就會受到阻礙，直到窒息失去生命。

在踩踏事件中，被困在人群中的人會出現相互擠壓，這就意味著沒有空間可以移動，從醫學的角度來說，也就限制了負責呼吸的主要肌肉——

橫膈膜的收縮（收緊）和扁平（放鬆）

，從而導致空氣無法進入或離開人體肺部。

當這種情況發生時，它可以迅速導致二氧化碳堆積和缺氧的

壓迫性窒息

，人體是不能在沒有氧氣的情況下長期運作的，那是因為它可以迅速導致器官衰竭和腦死亡。

那麼，哪些人群在踩踏事件中最有可能發生壓迫性窒息？

雖然有的研究機構聲稱，女性更容易發生壓迫性窒息，但是證據並不是很確定。反觀韓國首爾踩踏致事件中，女性受害者幾乎是男性的兩倍——在153名受害者中，有97人是女性。

這是因為上胸有更多的身體組織，若是在踩踏事件中，受到外力的擠壓的話，會加重橫膈膜異常運轉，從而出現壓迫性窒息。

雖然說壓迫性窒息是很危險的，但它並不是說出現這種情況就會導致死亡。我們是可以透過心肺復甦等應急急救措施進行施救的。不過在實施心肺復甦之前，一定要看看受傷的人是否有呼吸，如果在10秒內沒有脈搏或是呼吸，就可以進行心肺復甦。

如果你不知道

心肺復甦

操作，這裡可以收藏一下!

！！

跪在地上，雙膝稍稍分開

十指相扣

將你的手跟放在胸骨的下半部

將你的肩膀置於在傷員的胸部上方

伸直雙肘並鎖定位置

利用身體重量達到4-6釐米的按壓深度，以每分鐘100-120頻次的速度進行心肺復甦

給予兩次呼吸

如果出門在外

遭遇

到大量

擁擠的人群

，該怎麼辦呢？

首先，察覺到人流方向是朝著你要去的方向，第一時間避到一旁，但是不要亂跑，不然很容易摔倒，最好是直接跑進商店等有空間的地方，切記不要逆向移動，很容易被推倒在地。

其次，若是出現大量擁擠的人流時，保持低重心的姿勢前進，哪怕是你的鞋帶散了，也不要貿然去繫鞋帶。若是有固定物在旁邊，比如路燈杆或者標牌啥的，死死地抓住，等人群過去後，迅速而鎮靜地離開現場。

最後，若是在踩踏事故中摔倒，一定要馬上採取以下保命措施，應第一時間設法站起，如果摔倒了沒法站起，保持身體移動，即使在地上爬也要跟著人群前進的方向，然後設法靠近固定物體或者牆壁，將自己的身體蜷成球狀，雙手緊扣置於頸後，保護好頭、頸、胸、腹部。

若是最壞的情況發生，已無行動空間，就立即找機會改變倒地姿勢，一定要側躺在地，用手護住頭部，蜷縮膝蓋至胸前。千萬不要俯臥和仰臥，因為這樣可以最大程度避免嵴椎、腦部受到踩踏傷害，還能形成一定空間保證呼吸，然後等待救援。