老年人能吃燕麥片嗎？澳洲燕麥片哪個牌子好？

燕麥粥能進一步降低人體膽固醇。長期吃可以預防心血管病症。燕麥粥對老年糖尿病病人降血脂和減肥也很有效。燕麥粥能改善微迴圈，減輕工作和生活工作壓力。含有鈣、磷、鐵、鋅等多種礦物質，能防治骨質疏鬆，淡化疤痕，預防貧血。它是一個非常好的鈣補充劑。燕麥富含亞油酸。對輕度脂肪肝、糖尿病患者、水腫、嚴重便秘等也有促進作用。這也有利於中老年人增強體力，延長生命。

長期食用燕麥對糖尿病病人也有很好的降糖、減肥的功效。燕麥粥有通大便的作用，很多老年人小便幹，容易導致腦顱損傷意外，燕麥可解嚴重便秘之憂。它還可以改善微迴圈，減輕生活工作帶來的壓力；含有的鈣、磷、鐵、鋅等多種礦物質有防治骨質疏鬆、淡化疤痕、避免貧血的功效，是補鈣佳品。燕麥中含有極其豐富的亞油酸，對輕度脂肪肝、糖尿病患者、浮腫、嚴重便秘等也有輔助療效，對中老年人增強體力，益壽延年都是大有益處的。

燕麥粉五大品牌排行，前五分別是澳洲燕麥粉、西麥/Seamild、桂格/Quaker、黑牛、金味

澳洲燕麥粉

澳洲是一個高品質原料種植和加工的大國，與眾不同的地形地貌使這裡的小麥顆粒飽滿，品質更是得到了世界的公認，又被稱讚為黃金小麥產區。所以這裡的小麥多用於製作麥片和麥粉產品。

西麥/Seamild

麥片著名品牌，源自於澳洲的著名品牌，我國穀物食品行業領域領先企業，我國較大的燕麥食品加工基地之一，以燕麥食品開發、生產與經營為主業的健康食品企業。

桂格/Quaker

成立於1901年美國，桂格即食燕麥片，精選高品質澳洲天然麥片，含有豐富水溶性膳食纖維、蛋白質、多種營養元素及有益健康的高比例不飽和脂肪和低脂構造，完全不含膽固醇，不加糖、鹽和防腐劑，是100%天然營養食品。

黑牛

黑牛食品股份有限公司，豆奶著名品牌，麥片著名品牌，上市公司，廣東省高新企業，我國競爭優勢營養麥片生產企業之一，我國較大、最先進豆奶粉生產基地之一。

金味

新加坡金味集團公司，汕頭市金味食品產業有限公司，麥片著名品牌，始創於1987年，我國穀物類食品類領域領先企業，大型跨國集團公司，專業生產經營即溶營養麥片等即溶固體飲料系列產品的知名食品產業公司。