瑞典麥片怎麼樣？

麥片是零食的一種，可以早餐沖泡飲用，也可以作為下午茶飲用，搭配牛奶，口感香醇。那麼，麥片熱量高嗎？麥片怎麼吃？

瑞典麥片怎麼樣

隨手倒了一些在盤子裡，把配料分了一下，大概的比例就是這樣。葡萄乾和提子乾是混在一起的，區分不出來。配料中四種穀物的其中三種都是整粒壓制烘烤，營養素更全，纖維含量更豐富，更沒有人工新增，這點要比加工之後的合成穀物片要好的多。

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瑞典麥片熱量

營養成分含量表，附上了店鋪裡提供的中文成分表做參考。每100g熱量只有380千卡又有超強的飽腹感，用來代餐確實是上上選。

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瑞典麥片的優點

第一是配料成分。實打實的45%果乾含量不是說著玩的。我在網上及超市買過很多種麥片產品，有些產品介紹標明的果粒百分比含量，因為利用了各種演算法的不同，實際上並沒有那麼多。Finax這款不同，開啟袋子就看到豐富的果乾，而且那撲鼻的椰子香氣，口水頓時就要下來了。

麥片怎麼吃

1：熱牛奶沖泡。我加的牛奶比較多，

飄起來

的是香蕉片。本來酥酥的香蕉片變成軟綿綿的了，很好吃。椰子片有點筋筋的，比較有嚼勁。葡萄乾、提子乾和木瓜粒就是純純濃濃的清甜啦。最好吃的是木瓜粒，甜度比葡萄乾還高。每一口都有果乾，每一口都有驚喜。幸福。

麥片泡過之後吸收了水分，變得綿軟膨脹，多攪拌幾下就變得散碎融化了，狀態比較像粥。口感細膩香軟，沒有太明顯的渣感。一小碗就可以給胃裡帶來滿滿的充實感，在接下來的幾個小時裡為身體持續提供能量。關鍵是做起來簡單啊，衝一下，幾分鐘就可以吃。早餐上選！

2：酸奶攪拌。這個也是我很喜歡的吃法。口感豐富，麥片和果乾有嚼頭。

當作

甜點或者午間加餐很好，給身體充充電，也免得正餐吃太多。

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