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老兩口極簡午餐，1葷1素1粥，好吃又營養，網友：家常飯菜就是香

由斯佳麗的小廚房發表于美食2023-01-28

簡介九陽家用平底鍋¥279淘寶購買【火腿粒炒蘿蔔菜】原料：蘿蔔菜金華火腿蒜油鹽製作：燒鍋開水加入少許鹽和油，將蘿蔔菜放入鍋中燙變色後撈出切成碎粒備用

青島冷凍偏口魚多少錢一斤

對於中老年人來說，大魚大肉吃多了不易消化，在保證營養均衡的基礎上，吃得舒服才是最重要的。年紀大了，烹飪在做減法，平時的飯菜都是簡單的家常菜，用到時令新鮮的食材，簡單的調味料，方便快捷的方式，做出來最家常菜的味道。曬曬今天老兩口的午餐，做了1葷1素1粥，有香辣土豆炒豬心片、火腿小炒蘿蔔菜和紅薯蓮子三色糙米粥，成本不足20元，好吃又營養，吃得特舒服，不剩菜不浪費，曬到朋友圈火了，網友：家常菜的味道就是香。一起來看看吧。

【香辣豬心土豆片】

原料：豬心土豆料酒生抽郫縣豆瓣醬澱粉蔥花欖油鹽

製作：豬心片加入適量的鹽、生抽、料酒和澱粉等調味料拌均勻醃製一下；熱鍋涼油，將土豆片放進鍋中去煎，將土豆雙面都煎至微微發黃後撈出。九陽家用平底鍋中放入少許油，加入豬心片進鍋翻炒至變色，加入1勺郫縣豆瓣醬進鍋翻炒均勻；將準備好的土豆片放進鍋中翻炒兩下，加入1勺生抽翻炒上色，最後加入適量的鹽調味，翻炒均勻即可。