吃豬血排“黑便”是肺部在排毒？一文給出詳解，聰明人已點進去了

據《本草綱目》記載，豬血有解毒的作用，有益於肝臟排毒。經常喝菠菜豬血湯可以補血養心、疏肝理氣。

豬血是日常生活當中最常見的一種食物，多人在吃完豬血之後都會發現第2天排出了黑色的大便，那說明把身體當中的毒素都排出來了，事實真的如此嗎？一起來看看吧。

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豬血有什麼功效

豬血當中的營養價值是非常豐富的，每100克豬血當中就含有蛋白質16克，含的氨基酸也是比較接近人體，極易被人體所吸收的，它當中的脂肪含量極少，每100克質量中的4克。

1、豬血中含有維生素k，可以使血液凝固，起到止血的作用。

2、豬血中的含鐵量比較高，並且以血紅素鐵的形式存在，非常容易被人體吸收利用，處於生長髮育階段的兒童和孕婦以及哺乳期女性，多吃動物血可以防治缺鐵性貧血。

3、豬血中含有鋅、銅等一些元素，鋅可以參與體核心酸和蛋白質的合成，老年人經常吃出血，有利於提高機體免疫力，延緩衰老。

4、豬血中含有比較多的鉻元素，可以預防動脈硬化和冠心病，同時豬血中含有一定的卵磷脂，可以抵制低密度蛋白的有害作用，也能起到防止動脈硬化的作用。

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健康的大便是啥樣的呢？

天天排便

每日一日三餐都會有食物的攝入，那麼很多人都會保持著每天排便的習慣，如果沒有堅持每天排便的話，那麼一定要積極調整自己飲食和生活習慣，進行改善大便的規律。

不臭

對於一個健康的大便來說，它本身不是很臭，比較臭的，就像是腐朽過度發酵導致的，那麼大家一定要及時的調整自己飲食多吃一些富含膳食纖維的水果和蔬菜進行調理自己的腸胃。

浮起

當你排的大便在馬桶當中能夠浮起來，那麼說明你的腸道當中是非常健康的腸道里的乳酸菌，可以把膳纖維轉化為短鏈，脂肪酸，糞便當中含有足量的短鏈脂肪酸，比水更加的輕柔，所以大便在水當中就能夠浮起來。

金色

對於一個健康大便來說，它的顏色一般就呈金黃色的，像香蕉一樣，這說明你的身體非常健康，你自身的消化功能非常強大。

如果你排的大便它是褐色的，那說明自己的身體當中膳食纖維和益生菌非常的不充足，容易給身體帶來便秘，還會帶來許多疾病，建議大

家一定要及時調整。

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吃豬血排“黑便”是肺部在排毒？一文給出詳解，聰明人已點進去了

豬血當中含有比較豐富的鐵元素，它不可能直接被腸胃全部的吸收，也會殘留一些在腸胃當中，食物相遇之後就會逐漸形成硫化鐵，所以大便就成了黑色。

當你吃完豬血之後，排出大便是黑色的，那就屬於正常的，如果排除飲食和藥物的原因，大便還總是發黑，大家一定要及時到醫院做相關檢查，看看是不是自身消化道有出血的問題。

很多人說吃完豬血之後大便發黑也意味著能夠給肺部進行排毒，其實這個說法是沒有任何科學依據的，因為朱血糖無法與身體當中其他物質相遇，也就無法達到解讀排毒的功效。

每個人的消化和吸收能力都是有一定的差別的，對於那些消化能力較弱的人士來說，鐵質是無法被人體及時的消化與吸收的，可能就會排出體外的較多。

對於那種天生消化能力和吸收能力較強的人士來說，吃了豬血之後可能並不一定能排出黑色的大便。

肺部屬於人體的消化系統出血進入的是消化系統，這兩個不埃的系統之間是沒有任何的通路的，所以是出了出血之後，不會吸收肺部的毒物幫助你進行排毒的。

可以吃出血不能夠起到清肺的效果，而且沒有任何科學研究能夠證明豬血當中營養成分可以達到肺部，所以大家不要盲目的相信吃豬血能夠清肺了。

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常吃豬血會給身體帶來什麼好處？

補充蛋白質

豬血當中含有比較豐富的蛋白質，每100克豬血當中含有的蛋白質含量竟然高達12。2克魚瘦肉當中的蛋白質相差不多，這樣的補充出血也能夠增強人的免疫力和抵抗力。

補充鐵元素

豬血當中含有比較豐富的鐵元素，它是人體當中血紅蛋白最需要的一種營養物質，這樣的補充也能夠預防缺鐵性貧血，對於每一個缺鐵性貧血患者來說，能夠進行幫助和改善。

補充卵磷脂

豬血當中的卵磷脂含量是較高的，它不僅能夠降低低密度脂蛋白膽固醇對於預防中脈都要硬化，也有一定的幫助。

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如何才能避免肺部傷害？

出門戴口罩

隨著工業的不斷髮展，許多城市上空都汙染特別的嚴重，不在這種汙染的環境當中再加上二手菸的傷害，那麼對於肺部的傷害就極大。

建議大家在出門之前一定要戴上口罩隔離空氣當中的有害，物質能夠在最大限度上防止肺部被顆粒物傷害，起到保護肺部的功效。

多補充硒

對於經常吸菸的人群來說，那麼身體當中攝入的尼古丁，焦油二氧化碳等等都會導致自身的新元素比較缺乏。

硒元素對人體來說是非常重要的，是人體機能運轉當中不可缺少的一種元素，對於肺不好的人士來說，應該適當的補充鋅元素來增加本身抗病毒的能力，防止肺部被有害物質的傷害

，減緩身體的不適。