寶寶愛吃的麵條輔食，孩子搶著吃，越吃越聰明，嬰兒輔食首選

媽媽都知道麵條對於寶寶腸胃而言更好，因為麵食類口感軟糯好咀嚼，同時寶寶吞嚥下去之後，不會給腸道增加壓力和負擔。

因此，很多媽媽都會給寶寶製做麵條的輔食，通常都是水煮麵，但是水煮麵吃太多，寶寶還會膩了，這一下母親就需要換一種方式，例如在麵條裡邊加上別的食物。

與此同時，在選購麵條時，可以檢視包裝上的營養成分標識，選擇一些含鈉成份低麵條，令寶寶吃得更加安全安心。

寶寶愛吃的麵條輔食，孩子搶著吃，越吃越聰明，嬰兒輔食首選

讓我們一起學習製做這道西紅柿面，外型看起來尤其吸引眼球，因為裡面加上各種各樣營養價值高的食材，讓顏色和食物更加豐富，與此同時製作方式非常簡單，零烹飪技術的媽媽都能夠入門。

番茄含有豐富的維生素和礦物，經常吃有利於提升孩子的胃口，具有調節腸道的作用，配搭西蘭花和馬鈴薯，讓這道輔食變得越來越豐富多彩，與此同時新增蛋白質高的生雞蛋，備受寶寶的喜歡呢！

西紅柿面

食材列表和月份

參考月齡：11M+

操作時間：40分鐘

西紅柿：60克

雞蛋：1個

菠菜葉：20克

麵條：20克

土豆：40

克

食物份量只意味著製做量，並不代表寶寶新增量

詳細步驟分解

馬鈴薯切成厚片，再切成細條條，隨後切成小傅。

番茄表層推拿2min，在頂端劃出十字，撕下表皮後，對半割開去蒂，隨後切成碎丁。

奶鍋燒開水，水開啟入土豆丁，煮5分鐘，撈出。

然後，放進菠菜葉，綽水30秒，撈出。

再煮一鍋水，水開倒入麵條，煮3到4min，撈出。

撈出的麵條放進配有涼水的碗裡，過一下冷水再撈出。

碗裡打進生雞蛋，生雞蛋充足打撒。

菠菜葉切成碎丁，預留。

炒菜鍋倒入少許植物油，倒入雞蛋液，小火煎至雞蛋液略微凝結，將生雞蛋攪散，再換鐵鏟將生雞蛋鏟碎。

倒入番茄碎丁，煸炒至番茄酥爛。

倒入馬鈴薯碎丁，煸炒2分鐘，新增300ml冷水，再次煮2min。

水開後，倒入麵條，再煮3min。

然後，倒入菠菜碎。

與此同時，能夠加上少量香菇粉調料，拌勻，即可出鍋。

這道鮮香可口的番茄麵條就製造好啦，裡邊擁有酸甜的番茄調料，能夠促進寶寶的胃口，與此同時各種蔬菜的搭配，讓麵條變得越來越身心健康，營養全面讓媽媽更為安心。

知識拓展

實際上，脾胃虛寒的寶寶可以多吃麵條，由於麵條中含有大量蛋白質和營養成分，有利於寶寶腸道的吸收和消化吸收，能夠緩解腸胃的工作壓力，有利於提高寶寶的人體機能。

同時，媽媽可以選購一些專門為寶寶製作的嬰兒麵條，裡面含有的鈉元素少，不會增加寶寶身體機能以及新陳代謝的壓力。

3歲以內的寶寶恰好是身體和智力發展的黃金期，吃好輔食對孩子的成長而言十分重要。輔食是不是吃得好，是有關係到兒童智力生長髮育、身體長高、免疫能力高低，因而，要想飼養出健康聰明，免疫力強，不喜歡生病的寶寶，一本好一點的輔食書本不可或缺。

這一下難題再次來了，很多寶媽因為工作經驗欠缺，或者有關的育兒常識不夠，不清楚應該如何對寶寶的腸胃進行調理，那應該怎麼辦呢？

這兒向家長推薦一本權威性的輔食書《輔食每星期吃啥》，這本書的作者南京兒童醫院營養醫師、藥理學研究生劉長偉教師，這書獲得了兒科專家張思萊等人的大力推薦。

這部很厚的輔食書內容比較豐富，基本上克服了在寶寶在輔食飼養時會遇到的所有問題。

例如寶寶加上輔食的基本原則是啥？父母有什麼非常容易進入的輔食加上錯誤觀念？加上輔食環節中很容易出現哪些問題？寶寶輔食需要準備什麼專用工具？這些。

《輔食每星期吃啥》教父母防止錯誤觀念的前提下，給出了每星期的輔食菜譜。列出了從孩子6個月到孩子1歲中間，每一週小孩要吃的輔食菜譜，圖片配文字，詳細說明作法，簡單易學。

在孩子1歲到3週歲中間，又給出瞭如何給寶寶補鈣、鐵、鋅、硒和防便秘、止咳嗽等各種菜譜，具體內容好用。

附則還有一些加上輔食的量化表和知識。

總而言之，這部很厚的《輔食每星期吃啥》圖片配文字，215道輔食花樣多，營養成分全，並詳細說明每一種輔食含有的營養成分和作用，孩子愛吃，成年人易懂。

一本好書手中，喂孩子吃輔食內心就有了底，尤其是在小孩6歲到1歲這半年時間裡，怎樣由淺入深，營養全面地給孩子做輔食，完全不用父母操勞，

由於每一週的菜譜都安排得清清楚楚，父母只需跟著做，美味可口營養的輔食就能滿足孩子的食慾。

這書裝有短影片，老人用下去也很方便。

價格也很划算，只需69，就能保證小孩輔食的營養搭配，何樂而不為？

《輔食每星期吃啥》能用三年。給孩子的輔食書一定要原版，由於孩子的健康是可貴的。

正在備孕或已經懷孕的準媽媽們，還有已經生下小寶寶，正準備給寶寶新增輔食的家長們，想了解這本《輔食每週吃什麼》，請點選下方連結，即可瞭解詳情和進行購買。

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