孩子不愛吃輔食怎麼辦？家長少犯兩錯多做三事，讓娃愛上吃飯

今天在一個媽媽群內聽到一個寶媽的分享，她說，我家寶寶七個月了，特別不喜歡吃輔食，每次只能勉強吃兩口，便閉嘴不肯再吃了。為了“治服”這個小子，我狠狠心，把他餓了一天，這一天時間，只給他喝水，結果第二天，他乖乖吃了半碗米粉。所以，如果你家寶寶也有這樣的情況，跟我一樣別慣著他，讓他餓一餓，他第二天肯定也會乖乖吃。

聽了寶馬的分享後，我不同意她的處理方式。起初，有些嬰兒不喜歡補充食物。此時，一些母親使用飢餓嬰兒的方法，讓嬰兒在飢餓中選擇補充食物。事實上，母親這樣做是錯誤的，這不僅會影響嬰兒對補充食品的熱情，還會影響嬰兒的生長髮育，使嬰兒很容易變得越來越不安。

給寶寶補充食物是一個循序漸進的過程，開始吃補充食物的量很少。在一歲之前，牛奶或嬰兒的主食只是零食。因此，確保每天有一定量的食物~800mL是不可少。

眼下的重點，是找到寶寶不喜歡輔食的原因，才能度過眼前的難關

原因一：輔食不對口

成年人知道他們會吃更多他們不喜歡的食物而不是他們想要的東西。不要認為嬰兒很年輕，不容易張嘴，但他們很聰明，會以自己的方式抵抗。最大的原因是補充食物不合適，不符合嬰兒的口味要求。

改變方法：

拆卸和更換輔助食品的品種，尋找寶寶最喜歡的款式，可以很容易地解決食材不匹配的問題。如果你是一個大嬰兒，你也可以根據自己的形象選擇補充食物的形狀來吸引他們。

新增補充食品後，無論是奶粉餵養還是純母乳餵養，都需要及時調整餵養頻率。想象一下：嬰兒的胃不大。如果奶粉和牛奶已經滿了，哪裡有額外的室內空間來消化和吸收其他成分？

吃輔食的效果是為了下一步的聯絡，從喝牛奶到吃食物，慢慢融入學習過程。最初，嬰兒對補充食物有一些抵抗力。畢竟，他已經習慣了奶粉和母乳的味道。如果他仍然保持原來的餵養習慣，物不感興趣。

原因三：寶寶沒有參與性

餵母乳和奶粉的時候，寶寶也可以隨意搗亂。但是在吃輔食的時候，很多寶媽為了保持乾淨，選擇喂他們。甚至，還特意安排了小餐桌椅，只有可憐的人坐在上面等著喂。

改變方法：

請把吃輔食的東西，交給寶寶去完成，正好可以藉此機會鍛鍊他的各種水平。就算髒了也沒關係，寶媽媽就勤勞一點。

要想孩子長大不挑食，新增輔食，媽媽少犯兩錯，多做三事

兩個錯誤：太早加輔食，全家人出戰喂寶寶

（1）過早或過晚給孩子補充食物會使孩子偏食

兒童補充食物也有一個關鍵時期。建議不要在開始前4個月，最遲不要超過7個月。這裡的四個月指的是120天的孩子，7個月指的是210天的孩子。兒童補充食物的關鍵時期將達到120到210天。

母親過早地給孩子補充食物，會引起孩子的腸胃壓力，損害孩子的腸胃，還會導致孩子挑食厭食。

（2）全家上陣，也是為了喂一口飯

母親懷著孩子，父親在前面拿著一個玩具逗孩子，奶奶在旁邊拿著一個碗，尋找領域的空白，趁機喂一口。

孩子不想吃就哄：吃完飯，媽媽給你一顆糖，吃完飯和你一起玩，再吃兩口，吃完這一口給你看電視，再吃兩口，給你買個玩具。

每天做三件事：讓孩子自己吃，和孩子一起吃，嘗試幾次

（一）多讓孩子自己吃

吃了輔食後不久，孩子們就會有自己吃的衝動。他們抓起白米放進嘴裡，得出結論，嘴裡吃了兩個，其他幾十個也給了臉、鼻子和脖子。

父母不應該害怕骯髒，不要害怕衛生，孩子抓一頓飯，從品嚐到兩個品嚐到三四個，對孩子來說是一種發展，會讓孩子有充分的成就感。

不斷地測試自己的吃飯能力，會讓孩子沉迷於吃飯這件事，孩子以後不容易偏食。

（二）跟孩子一起吃飯

孩子補充輔食後，很多家長會選擇在吃飯前直接給孩子養肥，然後安心吃飯。這個順序就是孩子吃飯不小心，媽媽吃飯時間不長，所以他們會吞下它。

吃飯更需要的是氣氛，一個人吃飯無聊，一群人吃飯胃口大。

父母不必讓孩子先吃飯，可以讓孩子和媽媽一起吃飯，給孩子一張桌子和椅子。

孩子們吃自己的補充食物，父母吃自己的食物。當孩子們看到他們的母親吃東西時，他們會不斷地咬。孩子們也學會了咬自己嘴裡的補充食物。看到媽媽吃的東西很香，孩子立刻覺得嘴裡的食材很香。

讓孩子和大人一起吃飯，可以讓大人的好胃口陶冶孩子，讓孩子著迷吃飯。

（3）一種新的輔食，希望孩子嘗試幾次

許多孩子在性格上也會更加謹慎，對新事物的接受程度會比較慢，第一次給孩子吃新的輔食，很多孩子都會反抗，不吃。

因此，長要給孩子多做幾次這種輔食，讓孩子逐漸觀察，逐漸認同這種食物，然後才會想嘗試。當孩子嘗試的時候，他會覺得還不錯，所以他會願意吃。

事實上，如果父母想給孩子新增新的食材，他們可能需要把它們放在孩子面前七次，這樣孩子才會願意吃。當然，我們可以為我們的孩子做不同的事情。

兒童補充食品的製作非常特殊。選擇什麼樣的原料非常重要，如何製作更為關鍵。許多母親不容易做補充食物，所以她們根據成人食譜為孩子做補充食物，導致孩子無法消化，但會損害孩子的腸胃，導致消化不良。

所以建議媽媽們在撫養孩子的時候要學會做輔食。這裡強烈推薦一本深受媽媽們追捧的輔食書《每週吃什麼輔食》。

這本書從寶寶六個月加輔食到孩子三歲的食譜已經有了，而且每週每天都有詳細的食譜分配。

例如，一個10個月大的孩子一週的食譜，例如，一家蘋果公司在週一的第一餐喝奶粉或牛奶，第二餐吃奶粉或牛奶，第三餐吃生菜軟米飯，第四餐餵母乳或奶粉吃甜玉湯，第五餐吃雞胸肉軟粥，第六餐喝奶粉或牛奶……

此外，每種補充食品都有非常詳細的生產方法，如提前準備時間、烹飪時間、難度係數指數值、所需配料、具體方法、兒童營養等。

不僅有文字，還有影片製作教程，可以根據自己的需要來選擇。

母親根據嬰兒的年齡，選擇合適的補充食物來製作，嬰兒也可以吃得好，長得快。我媽媽對這本書評價很高，對新媽媽很友好。在一本好書的手中，喂孩子吃補充食物的心也有底部。

如何從淺到深，全面營養為孩子做補充食物，完全不需要父母工作，因為每週的食譜安排清楚，父母只需要做，美味的營養補充食物可以滿足孩子的食慾。

0－3歲的寶寶飲食，看這一本就足夠了，相當於請了一位專業營養師。價格也不貴，只要69元，就相當於請了一位專業“營養師”回家。

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