除了牛奶和白開水，寶寶還要喝啥？

問在前面

1。需要給嬰兒加果汁嗎？

2。喝果汁的好處是什麼？

3。從何時開始讓孩子開始喝果汁？

4。嬰兒喝果汁的目的是什麼？

5。製作果汁需要注意什麼？

大家都知道水果含有豐富的維生素，但是，未長牙的嬰兒是沒有辦法吃水果的，因此給孩子喝果汁是最好的辦法。

快速導讀

1。喝果汁是為了補充維生素C

2。喝果汁有助於排便

3。最好在嬰兒口渴的時候給他喝果汁

4。不必刻意計算果汁中的維生素C含量

5。喝天然果汁而不是含色素的果汁飲料

— 正文 —

喝果汁補充維生素C

如果是母乳餵養，由於母乳中含有維生素C，所以即使不加果汁嬰兒也不會營養不良。如果是人工餵養，只要給他按照要求服用市面上銷售的複合維生素液，也不會缺乏維生素C。另外，即使不加複合維生素，由於奶粉中含有維生素C，雖然用熱水衝時會多少受到些破壞，也不會像以前那樣出現壞血病。所以，如果給嬰兒加了複合維生素，就沒有必要給嬰兒加果汁了。

喝什麼樣的果汁

雖然是補充維生素，但不必計較水果維生素C含量的高低。給嬰兒喝果汁，並不是只是為了給他補充維生素C，主要還是為了讓他喝香甜的飲料，所以沒有必要計算哪種果汁含維生素C多。每個季節最盛產的水果，就是最好吃、最便宜、最新鮮的水果汁。春天可用橘子、蘋果、草莓，夏天可用西紅柿、西瓜、桃，秋天可用葡萄、梨，冬天可用蘋果、橘子。檸檬四季皆有，可以通用。

給嬰兒飲用原汁還是稀釋果汁，可靈活處理。滿月後的嬰兒可加1倍的涼開水。如果嬰兒不加糖也喝，最好就不加。不太喜歡喝時，也可以少加些糖。一般每次可給20～30毫升果汁。如果嬰兒特別喜歡喝，對便又沒有任何影響的話，每天也可以喂2次，量也可以逐漸增加。但是，兩個月月齡的孩子1次的量不能超過50毫升。

果汁也可以次用罐裝的天然果汁。注意，那種雖然以果汁命名，卻以糖水和人工色素為原料的果汁飲料不能給孩子喝。

喝果汁的兩大好處

①喝果汁可以刺激味覺，讓寶寶感受吃美食的樂趣，無害而且營養豐富。

②喝果汁有助於緩解嬰兒便便太硬和便秘的情況。尤其是人工餵養的嬰兒，容易出現硬便，這樣的嬰兒要儘早加果汁。不過嬰兒的體質和個性不一樣，最好是根據孩子的喜好來調整濃度，讓嬰兒能持續喝，保證他的大便通暢。

何時讓孩子喝果汁

沒有明確的規定嬰兒從幾個月開始必須喝果汁。由於擔心母乳餵養的嬰兒喝果汁後便便的次數會更多，因而多數給喝果汁的時間都比較遲。但是，從訓練嬰兒吮吸奶瓶的橡膠奶嘴和讓嬰兒喝到香甜的果汁的意義上來講，最好在嬰兒2個月前一點一點地加果汁。

給嬰兒喝果汁，最好在他口渴的時候，如洗澡後、散步回來後等時間。

製作果汁需注意的地方

①開水消毒。製作果汁時最重要的是要注意清潔衛生。為了預防細菌的侵入，要把使用的器具用開水消毒。當然，也可以使用榨汁器。

②削果皮。現在的水果由於噴灑農藥，所以榨汁前要削掉果皮。

③果汁過濾，過濾紗布要消毒。榨出的果汁不能直接裝到奶瓶中，因為果肉會堵塞奶嘴的孔，所以要過濾。 書上常寫過濾要用紗布，但紗布的消毒很麻煩。先用香皂洗乾淨，在太陽光下曬乾，折起來一塊一塊地疊放著裝到消毒鍋中。

擔心自己消毒不徹底，而沒有信心自制果汁的人，可以喂嬰兒罐裝的天然果汁。

不要只是為了補充維生素C才給寶寶喝果汁，果汁的的味道比牛奶和白開水更豐富，可以更有效的刺激寶寶的味覺發育，而且還含有一些牛奶裡面沒有的營養元素。再說了，就算是大人也不喜歡天天吃同樣的東西呀。吃的東西種類越豐富，營養越豐富，不過還是要注意各種食物的所佔的比例，營養要豐富。

（本文來自：百度寶寶知道 可愛的小美女！）

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