減肥期間吃點豆皮吧，減肥不止一種，還有這麼多好吃又低脂的吃法！

豆皮減肥能吃嗎

夏天才是女人們真正較量的時間，又快到了穿小裙子的季節了，我不允許你們不知道這麼好吃簡單又低脂的晚餐。話不多說上教程。

食材準備：生菜、豆皮、小米辣、蒜末、蔥花

第一步：鍋中燒水，把豆皮切成正方形，放入鍋中焯水兩分鐘撈出，把生菜和豆皮擺盤備用

第二步：調一個靈魂醬汁

兩勺生抽、一勺蠔油、蒜末、小米辣、蔥花、半勺熟芝麻和香油，加入適量白開水攪拌均勻

第三步：開吃，豆皮捲起生菜葉沾著靈魂醬汁超好吃

雖然這道減脂餐做法很簡單，但是照樣不影響它

含有豐富的蛋白質和維生素，真是健康又美味，超級適合想減肥的小姐妹吃。

PS：喜歡吃黃瓜和胡蘿蔔的也可以切成絲夾著吃哦

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