月經即將“離開”時，會給身體發出哪些訊號呢？

眾所周知，月經不會跟隨女人一生，大約會持續40年左右，當女性進入中年以後就會迎來絕經期。

女性的絕經年齡絕大部分在45-55歲之間，絕經年齡的跨度長達10年，所以沒有說哪一個年齡是最佳的絕經年齡，只要在40歲以後絕經，臨床上都認為是正常的現象。女性的絕經年齡受家族影響，還有初潮年齡的影響。

女性在一生中大約排400個卵，所以如果初潮年齡比較早，相對的絕經年齡也會早一些。如果家族中母親絕經年齡早，作為女兒，絕經年齡也會早一些。

在用藥的時候一定不要擅自用藥，如果生病，建議在醫生的指導下用藥，這樣就會很好的保護卵巢功能，延遲絕經的年齡。

絕經為什麼會提前呢？

1、很多女性因為過度節食，在平時營養攝入不足，使得自己長期營養不良，這就會使絕經期提前到來。

2、吸菸很容易導致女性提前絕經，由於菸草裡的某些成分，會造成女性的卵母細胞激素出現死亡。女性朋友們想要絕經期晚一些到來，就要遠離菸草。

3、疾病同樣會造成女性的絕經期提前到來，比如結核以及肝病等。另外，放射和化療也會使女性絕經期出現提前。很多免疫類的病症，對於女性的提前絕經也有很大關係。

4、如果女性的家庭不和睦、性生活過於頻繁，也會是女性的絕經期提前。還有一些女性的絕經提前是由精神因素所造成的，比如長期的焦慮、失眠、壓力過大等。

月經即將“離開”時，會給身體發出5個訊號，建議女性提前瞭解下

1、月經變得紊亂

月經週期變得不規律，持續的時間以月經量增加，如果在此期間若出現異常的子宮出血，則一定需要及時到醫院進行檢查，以防子宮內膜癌症的發生。具體月經紊亂的表現如。

（1）經期延長

絕經前月經週期會慢慢延長，或者不規律，出現間歇性閉經，兩次月經相隔的時間越來越長由正常的20到30天變為兩到三個月，甚至更長的時間一次，直至最後月經不再來潮。

（2）月經量變化

經量可正常，或較以前減少，有時經期延長或變為持續性陰道出血，淋漓不斷；也有可能突然發生大量陰道出血，然後停止來潮，月經不再出現。

（3）經血顏色變化

經血血色變淺，呈粉紅色，甚至發黑，有

瘀血

，夾雜有小血塊或纖維碎片，這是由於經血在宮內淤積時間過長所致。

（4）突然出現絕經

少數女性在過去月經週期，經期一直正常，到50歲以後突然絕經；也有的週期正常，僅有幾次月經量逐漸減少，以後月經突然停止。

2、身體潮熱

潮熱是絕經前女性最常見的症狀，潮熱為一種突然的、暫時性的感覺，一股熱流傳遞到全身，尤其是在胸、面部以及頭部，病伴有面色潮紅，繼而汗出後寒戰。

3、心悸不適

有些女性在絕經前出現潮熱症狀的時候會同時伴有心悸及焦慮症狀，一般持續時間不長，大

多為數

秒至數分鐘，輕者每日發作數次，重者十餘次或是更多。

4、情緒波動大

絕經前後的女性往往情緒波動比較大，容易激動易怒，或是抑鬱多疑，往往不能自我控制。女性一定要積極調節自己的心態，家人應該給予女性足夠的關心和關懷，不要總是在試探的邊緣。

5、泌尿生殖系統改變

外陰面板幹皺，皮下脂肪變薄，陰道乾澀，皺壁變平，彈性減退，

出現性交痛；乳房出現萎縮，下垂。尿道短縮，黏膜變薄，括約肌鬆弛，常有小便失禁及容易出現反覆發作的膀胱炎症。

絕經了還要做哪些婦科檢查？

1.B超檢查：

女性絕經後也需要做好婦科檢查，首先要做B超檢查，透過B超檢查可查出是否患有卵巢腫瘤，或者是子宮肌瘤等疾病。

2.癌抗原檢查：

另外還需要進行癌抗原檢查，瘤抗原ca-125是最常見的腫瘤標誌物之一，對某些器官的惡性腫瘤，特別是卵巢癌的診斷具有重要價值，所以女性絕經後也要進行檢查。

3.TCT檢測：

如今很多女性都患有了宮頸癌，而且還屬於晚期。所以建議女性要進行TCT檢查，TCT對宮頸癌細胞的檢出率較高。同時也能發現一些癌前病變，黴菌、滴蟲、衣原體等微生物感染，是一種先進的宮頸癌細胞檢測技術。

4.其他檢查

：婦科檢查，包括宮頸塗片、陰道鏡等檢查專案，一年要檢查一次。婦科檢查除了可以發現癌症腫瘤外，還可以發現外陰、陰道或盆腔的一些常見疾病，早發現，早治療，有利於健康。

絕經後的女性平時吃什麼可以保養卵巢？

絕經後女性的卵巢功能衰退，卵巢分泌激素水平下降。保養卵巢首先需要保持良好的情緒，儘量避免過多的負面情緒。同時可以配合適當的運動，比如舞蹈、慢跑等。

飲食上可以多吃富含蛋白質的食物，尤其是大豆或豆製品，其中不但含有豐富的蛋白質，並且含有植物雌激素。但應注意慢性腎臟病患者不適合食用較多的豆製品。

再者，多食用含維生素、鈣質、葉酸的食物也對卵巢有很大幫助，如胡蘿蔔、柑橘、粗糧、穀類等。建議每年進行婦科體檢，卵巢疾病發病隱匿，早期無特殊症狀。

中年女性要注意避免久坐，並加強腰部鍛鍊。平時扭扭腰，做做慢跑，適當補充鈣和維生素D，可以防止腰痛以及防止骨頭僵化、疏鬆。

控制平衡飲食，少吃高脂食物，並在不損傷骨骼的前提下，加強心臟功能鍛鍊。在醫生指導下，從絕經早期開始進行激素補充治療對保護心血管也有益。

女性平時多吃含有雌性激素比較多的食物，可以有效

的

促進卵巢方面的保健，預防卵巢癌的產生，女性平時可以適當的吃穀類食物，也可以適當吃黑米或者是洋蔥之類的食物，對人體的健康都是比較好的。