為什麼你的尿酸越來越高？5個痛風的“元兇”，其實是可控的

痛風的病因有很多，主要是因為嘌呤代謝紊亂所致。痛風病人會有尿酸升高的表現，尿酸升高會導致痛風加重，而痛風加重又會導致關節畸形。在臨床上，痛風的發病原因可以分為內源性和外源性。內源性的是血液中嘌呤含量增高或者是尿酸合成增多導致尿酸升高。

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、內源性的尿酸增高

嘌呤的主要成分是嘌呤核苷酸，尿酸的主要成分是尿酸。正常情況下，嘌呤在人體內代謝產生尿酸。尿酸的代謝主要有兩個途徑，一是經肝臟合成，二是經腎臟排洩。隨著尿酸含量的增加，腎臟會將其中多餘的尿酸排洩出去；而腎臟能夠及時的把多餘的尿酸排出體外。當身體內嘌呤含量過高時發生痛風即可，一般認為痛風主要是由內源性尿酸增高引起。內源性尿酸增高分為兩種情況，一種是人體自身產生的尿酸，主要是嘌呤代謝產物；另一種是尿酸代謝生成的尿酸以及兩者共合成引起的尿酸增高。另外如果體內尿酸過高也可引起痛風加重發生。

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、嘌呤代謝紊亂

體內嘌呤代謝紊亂主要是因為尿酸的合成和排洩出現障礙，導致尿酸升高，這種情況稱為尿酸性腎病。還有一部分人是因為飲食原因導致痛風，尿酸在人體內代謝主要是透過腎臟排洩，因此腎臟不能及時將多餘的尿酸排出體外。而尿酸透過尿液代謝可以達到一定濃度，會導致尿酸升高。尿酸升高會使尿酸在體內長時間停留形成尿酸鹽結晶從而引起急性痛風的發作。此外還有痛風家族史，比如說病人患有痛風家族史等也都是導致尿酸升高的主要原因。

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、過量飲酒誘發痛風

喝酒對身體有很多的危害，如果過量飲酒會誘發痛風。長期過量飲酒會使血液中尿酸含量增高，而飲酒會刺激肝臟，合成更多的酶，分解酒精會產生更多的乙醛，從而影響尿酸的排洩。大量酒精進入人體後會分解為乳酸和尿酸鹽堆積在體內，進而誘發痛風，誘發痛風。除了喝酒外，還有一些食物也會導致痛風發作嗎？痛風發生、加重主要與食物中嘌呤含量有關，高嘌呤食物如海鮮、肉類、動物內臟、蘑菇等食物中嘌呤含量較高都要注意，痛風患者儘量避免食用。尤其是海鮮、動物內臟、肉湯、啤酒等食物應儘量少吃或不吃，多吃蔬菜可以幫助人體攝入嘌呤物質，減少痛風發作次數，另外應少吃肉，以免脂肪攝入過多不利於身體健康。

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、慢性腎炎導致尿酸升高

慢性腎炎是導致人體尿酸升高的主要原因，人體內尿酸代謝是透過腎小球濾過減少，使得人體內垃圾堆積，從而使人體血尿酸增高。腎功能受損，影響到身體對尿酸的排洩，就會出現尿酸升高現象。如果尿酸升高導致痛風發作將會造成關節畸形以及痛風性關節炎急性發作時，患者會感覺到關節疼痛厲害，但是又不會影響到生活質量。痛風是一種非常疼痛的疾病，如果痛風發作起來會讓人很痛苦，所以大家一定要重視。而且還可以多吃一些可以緩解疼痛的食物，例如海鮮、瘦肉等。平時應該多喝水並保持飲食均衡，少吃一些油膩油炸食物。如果再加上高嘌呤食物，就容易誘發痛風發作。

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、嘌呤代謝紊亂導致血尿酸升高

當身體攝入過多的嘌呤食物後，會促進體內的嘌呤分解，使尿酸增加。而尿酸就是人體內尿酸生成的主要原因。一旦尿酸代謝出現紊亂，就會導致尿酸升高，而尿酸排洩不暢，尿酸鹽結晶堆積在關節處誘發痛風。所以飲食也是導致痛風發生的原因之一。而且生活中也有很多不良飲食習慣都會導致高尿酸的發生，如飲食不注意、不規律作息、長期熬夜等，這些都會導致體內尿酸含量升高、而尿酸升高就是痛風發作最常見的原因所在。

一旦出現痛風，除了定期檢查自身情況外，要學會避免吃海鮮、喝酒等發物，平時多吃新鮮水果和蔬菜，注意保暖等。