腎好不好照照鏡子就知道，臉上哪些表現，或許是腎在“求救”？

腎臟是人的身體一個很重要的器官，別看它主要的功能是產生尿液，但是它也是能夠幫助代謝清除掉體內的很多的垃圾的。而腎臟也是幫助維持身體的正常的新陳代謝的一個器官，但是現實生活中，卻很少有人會注重對於腎臟的保養，以至於等到腎出現問題了才後悔，或許就遲了。

而腎臟一旦出現了問題，也會主動發出“求救訊號”，往往一些表現就在你的臉上，所以經常照照鏡子，看看你的臉上有沒有這些異常的表現吧。

臉色變差：當你在照鏡子的時候感覺到自己的臉色很差，暗淡發黃，別懷疑，很有可能是腎臟出問題了。為什麼這麼說？因為腎臟是負責將體內的一些代謝的廢物和毒素排出體外的，而當腎臟功能異常的時候，代謝的能力自然也會出現問題。這樣沒有辦法排出體外的毒素堆積在體內，就會引起原本紅潤的面部肌膚變得暗淡、發黃。

腎臟的代謝異常就會導致身體的內分泌的失調，臉部肌膚就會有很明顯的表現。所以當你這段時間感覺到面色不紅潤有光澤的時候，就要注意是不是腎臟出了什麼問題，不要拖延，否則腎臟的損傷越來越嚴重，也會導致比較嚴重的後果。

黑眼圈比較嚴重：其實原理差不多，當腎臟受到損傷時，腎臟的代謝能力就會受到影響。這個時候就沒有辦法及時排出我們體內的垃圾毒素、代謝廢物等等的東西。體內的毒素會大量堆積，從而也會影響到身體各個部位的健康。

尤其是眼睛部位的黑色素的生成的量會增多，從而導致黑眼圈形成。所以當你的睡眠質量很好或者是並沒有出現睡眠不足的現象時。就要警惕是不是腎臟的功能出現了問題。若是，要及時進行腎臟的養護了。

耳垂顏色發暗：很多人不知道的是，耳朵是人的腎臟的反應點最多的位置，透過刺激耳朵部位的穴位能夠強健我們的腎臟，而透過耳朵的異常也是能夠發現腎臟部位的異常情況的。腎氣充足的時候耳朵，耳朵就會是健康的粉紅色，但若是你的腎臟的代謝功能不夠好的時候，耳朵就會是晦暗的顏色。所以為了檢查腎臟是否健康，也要看看耳朵是否有異常。

眼瞼浮腫、眼袋變大：我們都知道，當你前一天晚上睡覺之前喝了太多的水或者吃得太鹹，第二天起來就會感覺到眼袋掛得很長，眼睛部位很浮腫。而腎臟就是負責身體內的水和鈉的運化的，腎臟出現問題，也就沒有辦法排出體內的“汙水”，這樣也就會導致體內的水和鈉的增多。

所以說，當你很多天早上起床都發現，眼瞼部位浮腫並且有眼袋很嚴重的話，就不要單單隻覺得是睡眠不足的問題，留心是不是你的腎臟的功能出現了什麼異常。

人每天都要照鏡子，尤其是愛美的女性，基本上每天早上晚上都要照鏡子，而照鏡子不要光看自己哪裡有痘痘，哪裡有黑頭。也多觀察觀察以上說到的這些部位，檢檢視看你的腎臟有沒有發出“求救訊號”，及時發現或也能阻止這些情況的惡化。

而生活中會傷腎的行為也有很多，熬夜、重口味飲食、不愛喝水。愛憋尿等等，都是會讓你的腎臟受到傷害的一些行為，若是經常會有這些習慣，那你很有可能就是高危人群，平時更要多注意觀察臉上的情況，及時發現異常或就能將很多事情扼殺在萌芽的狀態。