熬夜對面板的傷害有多大？看完你還敢熬夜嗎！

“敷最貴的面膜，熬最長的夜”，這句話雖然只是網上的一個小段子，但卻幾乎是當代年輕人的真實寫照。很多人都會發現，每次熬完夜後，各種面板問題接踵而至。那麼，熬夜究竟對面板的傷害有多大？你絕對想象不到！

膠原蛋白流失

我們面板中的膠原蛋白主要有兩種：I型和IIII型。I型膠原蛋白的蛋白纖維較粗，具有支撐作用，相當於面板的骨架。而III型膠原蛋白就不一樣了。它的蛋白纖維較細，具備強大的鎖水能力，讓你的面板又嫩滑又Q彈。

而對於熬夜的人來說，主要流失的便是III型膠原蛋白，在你長期熬夜的過程中，臉蛋不再白嫩光滑，自然也就變醜了。

自由基增多

對於常年熬夜的人來說，面板還會遭遇一個殺手，自由基。由於自由基含有未配對的電子，所以具有很強的氧化性，能直接從細胞結構中搶奪電子，導致細胞乃至於遺傳物質被破壞。

當然，對於健康的人體來說，機體會不斷產生超氧化物歧化酶（SOD），主動消耗過多的自由基，避免人體受到過大的危害。但對於長期熬夜的人來說，身體機能下降，自由基的清除便會不及時。如果自由基破壞細胞中的DNA，則可能造成面板不可逆的衰老。

內分泌紊亂

此外，長期熬夜還會導致人體內分泌紊亂，分泌大量的油脂，導致毛孔堵塞，進而形成大量的痘痘和粉刺，還可能影響黑色素代謝，導致色素積累，形成各類色素斑。

最後，希望看到這篇文章的你，在今晚能夠早一些放下手機，進入夢鄉~

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