玉米很營養，煮玉米的水也不要倒掉，5大益處很多人可能還不知道

大家好，這裡是蘇蘇養生館，每天為大家分享健康養生知識。今天小編為大家分享的是：玉米的營養價值很高，但是煮玉米的是也不要倒掉，5大益處很多人可能還不知道呢。

早熟的玉米現在正是吃的時候，嫩嫩的玉米煮熟了之後，味道不要太好哦，而且玉米的營養價值也非常的高，老少皆宜，經常吃玉米還是有利於我們的身體健康的；但是今天小編想給大家講的是，在煮完玉米棒子後，鍋裡的水可千萬不要倒掉，這煮玉米的水可是有大用處。

煮玉米的水可不能倒掉，這5大好處你一定要知道；小編這就給大家講講這個煮玉米的水都有哪些好處。

1、喝煮玉米水可以清熱降暑；正值仲夏，溼氣比較重，而且容易溼熱入體，常喝煮玉米的水可以清熱排毒，祛溼效果也很不錯；

2、喝煮玉米的水可以消腫利尿；煮玉米的水中，因為有玉米鬚，玉米鬚煮出來的水能增加氯化物的排除量，還可以利尿，也可以消除水腫；

3、喝煮玉米的水可以健脾養胃；玉米屬於五穀雜糧其中的一種，而且味道甘，營養價值豐富，含有蛋白質、鈣、鐵、磷、維生素等等物質，對人體腸胃非常的好，所以常喝煮玉米的水可以健脾養胃；

4、喝煮玉米的水可以促進凝血；帶有玉米鬚煮的水，可以提高血液中血酶原含量，進而增加血小板數量，可存進外傷的傷口癒合；

5、喝煮玉米的水可以降壓降糖；玉米鬚可以降血壓、降血糖也是因為其營養物質豐富，經常喝是可以降壓和降糖的。

以上是小編總結的煮玉米的水都有哪些好處，希望大家在平時吃煮玉米的時候，不要忘了煮玉米的水也是對人體非常有益的，養生知識靠的是日常生活中的積累，養生靠的是日常的養成和堅持，相信大家只要有一個良好的養生意識，你自己就可以成為養生小能手。