玉米鬚怎麼喝才能降尿酸？它是如何降尿酸的？

玉米鬚降尿酸嗎

玉米鬚真的對降尿酸沒有一定效果？那倒也不是，玉米鬚在傳統醫學上利尿生津，有不錯的解渴效果，也能消腫，加強排尿，尿液中含有一定的尿酸，有助促進尿酸排洩，從而也能從側面輔助達到改善高尿酸的效果，但要指望它有很強的平穩尿酸的功效那肯定是不可靠的。但不單單是玉米鬚水有輔助效果，日常飲用充足水分其實是一樣的效果，推薦高尿酸/痛風患者每日飲水量最好不低於1500~2000ML。

玉米鬚在傳統醫學上是一種中藥材，歸膀胱、肝和膽經，所以玉米鬚泡水泡茶對利尿利肝利膽都有利。主要用於改善水腫，有助輔助治療尿路結石、膽道結石，小便不利，溼熱黃疸等問題，高血壓、糖尿病患者經常會用到此配方來改善病情。玉米鬚在很多動物實驗中也體現出了不少效果，例如如果靜脈注射玉米鬚煎劑，對於家兔、小鼠來說都有改善末梢血管的效果，能擴張血管，另外它們也有助促進膽汁排洩的膽囊炎患者，能降低血液粘稠度，對於三高患者來說的確有不錯的輔助作用。

在一些古籍和現代醫術中提到玉米鬚的一些效果，如《滇南本草》中說，玉米鬚性溫、味甘，性平，對於哺乳期女性來說能通乳，改善乳癰、乳汁不通，能寬腸下氣。《嶺南採藥錄》中記載，玉米鬚燉豬肉煲湯有助改善尿路結石；《河北藥材》中也提到玉米鬚有助改善腳氣病，能清血熱，治風熱之症。對於高尿酸、痛風患者來說，若存在腎臟問題，尿路結石導致排尿不順的話，可用玉米鬚煮水輔助緩解，加強尿液排洩能力和腎臟功能，其實還是對病情有一定緩解效果的。

不過對於高尿酸/痛風患者來說，主要控制血尿酸的方式並不能透過喝玉米鬚水或其他食療方式。首先日常飲食最好選擇低嘌呤食物食用，避免高嘌呤食物的過多攝入，例如大豆類食物、動物內臟、動物肥肉、海產品（部分嘌呤較低可少量食用），這其中可適當選擇動物精瘦肉食用，推薦每日50g以內為宜，大豆最好不直接食用，不過豆製品可適當吃，如豆腐乾、豆腐皮、豆漿、豆腐，這些食物加工過程中嘌呤損失較多，適當攝入是可以的。

海產品中最好避開貝類、草蝦，高嘌呤魚類，但部分海產品還是可少量食用，如海蜇、海參，兩者其實屬於較低嘌呤的食物，一些中低嘌呤的魚類可控量食用，如鱔魚、桂魚、三文魚、鱸魚、金槍魚，但同樣注意一定不吃高嘌呤魚類，如鳳尾魚、秋刀魚、沙丁魚、帶魚（白帶魚）、烏魚、魷魚、鯧魚等。可正常食用果蔬、堅果、蛋奶、穀物類食物。

除了飲食的控制，高尿酸/痛風患者還應當適當搭配一些降尿酸的藥物共同調節，畢竟體內尿酸和嘌呤關係密切，嘌呤的最終代謝產物是尿酸，所以控制總嘌呤的攝入十分重要，但嘌呤有內源性和外源性兩種，內源性嘌呤是我們自身合成分泌的部分，佔總嘌呤80%以上，而食物中的外源性嘌呤攝入只佔20%，但內源性嘌呤我們自己難以主動調節，這時候適當的藥物能起到更好的效果，但一定在醫生指導下服藥，不要擅自增減藥量。